兒科醫生：3種「家常菜」最傷脾胃，尤其第一個，孩子吃多易生病

11月中旬的時候雙休也沒什麼事，就帶著孩子回了趟老家，看看爺爺奶奶，正趕上老人正在腌菜，孩子看著嘴饞，在加上路上就喊著餓了，拿起饅頭就開始吃。

看著孩子喜歡吃，臨走的時候，老人還給帶了不少，回到家這才多久，一大缸腌制的鹹菜就吃光了，大多都是孩子吃的，結果最近幾天，孩子有些發燒，嘴裡還一股臭味，不太放心，就帶著孩子去看了醫生。

醫生檢查之後，說孩子是脾虛積食了，我想著孩子平日里吃的也不多，怎麼會積食？經過和醫生的交流，才知道是鹹菜折騰的。原來孩子的脾胃和大人不一樣，發育不成熟，運化能力有限，鹹菜含鹽量太高，孩子脾胃很難承受，吃多了，容易損傷脾胃，產生積食。

兒科醫生：3種「家常菜」最傷脾胃，尤其第一個，孩子吃多易生病

第一，紅燒肉

紅燒肉，不僅孩子喜歡，大人也喜歡，尤其是冬天冷，很多家長想著，孩子多吃點肉，養養膘，還能抵禦寒冬，但是這麼油膩的食物，孩子真的能消化嗎？

事實證明，不能。紅燒肉太油膩，對脾胃的傷害可不小。要知道，孩子脾胃的運化力不足，吃多了，會帶來很大的消化負擔，容易損傷脾胃，讓孩子積食生病。

第二，腌制的鹹菜

家裡多多少少都會做一些鹹菜，尤其是早餐吃得多，鹹菜配白粥，但是腌制的鹹菜里，含有很多對孩子身體不利的成分，比如大量的亞硝鹽酸，不僅增加脾胃的運化負擔，對孩子肝臟的分解能力也是一個考驗。

第三，酸菜魚

很多家長認為愛吃魚的孩子很聰明，確實有一些道理，因為魚肉里含有豐富的DHA，能夠促進大腦發育，但是，酸菜魚要少給孩子吃，因為放的調味料太多，才能有酸辣的口味，會刺激腸胃，損傷脾胃，時間長了，孩子體質會遭到破壞。

以上提到的3種「家常菜」，幾乎家家戶戶都有吃吧，但是不能縱容孩子經常吃，對孩子脾胃不好，容易積食不長個。

冬天帶娃想孩子少生病，發育好，養脾胃是關鍵：可以經常給孩子喝些寡甜乳末，幫助孩子消化體內的積食，增加食慾，恢復脾胃的運化動力，這樣一來，孩子營養吸收好，體質會增強，跟著也就生病少了。

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