蔣欣瘦了！現在女神都喜歡在秋冬季減肥了
減肥從未如此簡單
我一直覺得減肥是夏天的Schedule，但最近才發現原來不是這樣的！也奇怪了身邊的小夥伴怎麼越該穿冬衣捂肉的時候反而都開始減肥了？難道是因為要穿棉褲的時候發現褲子穿不進去了嗎？
一起吃飯的小夥伴們都捧起了沙拉，吃起了草，
微胖女神蔣欣竟然趁著天氣入秋微涼掉秤了！
一度虎背熊腰的蔣欣，竟也瘦出了新高度
看她和李光潔主演的新劇《我們這些年》海報，也能看出來，確實是瘦了很多
真瘦了！有曲線了！
Btw，放大看了一下簡介，天吶！
名字居然叫：甄開放？！
真的要笑死了，莫不是個喜劇？哪位編劇起的名字
回到正題，說到演藝圈減肥很拚命的一位，不得不提下楊紫，童星出道，一直以來都是「國民閨女」的形象，有一點嬰兒肥，不算很胖，但也絕對也算不上瘦，常年與減肥做抗爭，最極致的時候就是拍《香蜜》～常年來堅持瘦身，跑到嘔吐、餓到暈倒，簡直是圈裡最感人的減肥血淚史了！
《香蜜》播出後顏值顏值飆升，也沒有辜負大家的期待，估計也給蔣欣不少動力吧？
真是不枉費楊紫這麼拚命的減肥了！
同樣是微胖界一直徘徊的蔣欣，曾經一度胖到找不到詞來形象，只能用臃腫來描述
「人生什麼都可以放下，
就是筷子不能放下」
——by?蔣欣
看蔣欣最近的狀態，是真的放下筷子了，終於對自己痛下殺手，現在的飲食都是這樣的畫風
蘋果、雞蛋、生菜、聖女果、酸奶，總之很明顯看出，她的一日三餐嚴格的按照減肥食譜：以蔬菜、粗糧、水果、豆類為主，雞蛋也是必不可少的蛋白質來源，清淡得很，為了減肥真的是拼了，原則就是：過午不食 游泳~
不過我真心不提倡大家以不吃晚餐、節食等方法來達到減肥的效果，原因如下：
?人在飢餓的時候，代謝速度會降低，這樣人體消耗的能量反而會降低，不利於減肥
等減肥成功，恢復正常飲食後難以平衡三餐，很容易反彈
?每天都有飢餓感，容易爆發，易出現忍不住暴食的情況
因此，建議大家可以在晚餐吃一些粗糧或者低熱量、低 GI 的水果，吃到不感覺餓即可，?代餐粉就是很好的選擇，不止控制熱量，還有特別添加的清理腸道的功效很，颳走油脂、清理脂肪，本身就是一款不錯的減重神器！
Fatblaster是澳洲很出名的一個做減肥代餐牌子了，它能避免你攝取過多的熱量和脂肪，而且同時能補充你每天所需要的營養，裡面有大概20多種營養素，維生素a、c以及鈣、鐵等微量元素都面面俱到，精準熱量，補充人體的營養所需，最適合想要控制體重期間配合減肥！
吉克雋逸挺愛健身的，她平時喝的就是這個代餐粉（是不是廣告就不知道啦，總之喝的明星還挺多的）
喝這種代餐的奶昔真的可以有飽腹感嗎？
剛開始喝的時候還是會感覺到的，開始喝一個星期左右的時間適應之後就會會感覺喝完不會再有飢餓感，裡面有蛋白質和粗纖維能帶來飽腹感，95%無脂肪，能控制你每天攝取的卡路里低於800~
效果還是很明顯的
代餐粉如果能配合運動當然瘦身效果更好，但是，如果不健身，只是這種方法瘦身效果也是很明顯的但是皮膚的鬆弛狀態會明顯一些，所以還是需要配合鍛煉增加皮膚的緊緻度，減少瘦身後皮膚的鬆懈狀態
「Fatblaster奶昔代餐粉?」
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