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除了補葉酸,孕期這 4 件事也很關鍵,很多人沒做到位

很多孕期和備孕的媽媽,常常困惑:都知道要吃葉酸,但要補充更多營養,還需要吃什麼?

需不需要吃 DHA?

孕期不能吃螃蟹 / 山楂 ……是真的嗎?

孕吐嚴重,根本吃不下怎麼辦?

……

都說娃生下來就塞不回去,為了寶寶健康,媽媽們彷彿回到高考前,啃書、諮詢長輩朋友、產檢時見縫插針問醫生,一通操作,疑問更多......

就說營養補充吧,每次產檢醫生督促補充營養,但沒有時間細說指導。

想從書里找答案,卻越看越迷茫:

專業書晦澀難懂,閱讀 5 分鐘,理解 1 小時。

內容長篇大論,葉酸、DHA、碘、鐵等營養標準列了一大串,我該遵循哪條?

去問長輩和朋友吧,就更難以分辨了。食補還是補充劑,市面上什麼補充劑最好?每個人都有自己的說法,還都不一樣!還得花更多時間判斷真偽。

而孕期需要注意的不僅僅是營養,還有 4 件事一定要高度重視:產檢、孕期健康、日常護理、分娩。

產檢報告怎麼看?有異常如何應對?

孕期生病能吃藥嗎?不吃好不了,吃了又怕影響寶寶。

孕吐、胸悶、睡不好、燒心,一刻不停。

......

有時恨不得請專業醫生,天天陪在身邊,有問題立刻解決,還能時刻提醒,看看費用,算了吧。

那麼,到底有沒有便捷好用的辦法,能幫大家踏實過孕期?

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是不是每次產檢必做?報告上的數字代表什麼?

正常和異常的標準是啥?對寶寶有什麼影響?不對勁的話我該怎麼做?

雖然醫生都會幫忙看報告,但是解釋太簡單了,我沒搞懂......

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