如何做一個自帶安全感的人？
安全感對於你來講意味著什麼?是一份穩定的工作?是一個體貼的愛人?是一個暖心的朋友還是一個溫暖的家庭?彷彿我們擁有的越多,就越會有安全感。但是生活並不總是盡如人意,一旦我們失去這些,安全感也會離我們而去。其實,最好的安全感,是自己給自己的。
也正如作者韓梅梅在《永遠不要找別人要安全感》一書中所說,「在經歷過尋找、依賴、痛苦和反省之後,我時刻提醒自己,做一個自帶安全感的人。」生活的安全感靠自己獲得,需要做到對自己的生活負責、對自己的感情負責、對自己的內心負責。
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01
對自己的生活負責
每個人的生活都會出現各種各樣的問題,有的時候,當問題出現的時候,我們會抱怨他人或者抱怨事情,卻從來不從自己身上找原因。其實我們的生活是我們自己選擇的結果,自己對自己的生活負起責任,不依賴他人,不從他人身上尋求安全感,關注自己的健康、保持獨立、為自己而努力。
關注自己的健康。我們總是覺得自己還年輕,熬夜、暴飲暴食、飲酒過度,肆意揮霍著自己的身體。殊不知,一旦身體出現問題,就是我們不健康的生活方式所付出的代價。我們經常會看到年輕人猝死或生病離世的新聞,不要等到失去健康才懂得健康的重要性。要隨時意識到生活的無常和死的存在,只有這樣,才能好好對待生活。
保持獨立。我們總會在朋友圈看到別人所曬的生活,看著他人的生活光鮮亮麗,於是自己也開始隨波逐流。在遇到事情的時候,總是聽從他人的意見。殊不知,你的生活是你自己的,要保持獨立,有自己的原則,自己的想法和自己的生活方式。如果一味地依賴別人、聽從他人,那一旦這些人離開,他們給的安全感也會隨之而去。
為自己而努力。我們在剛開始畢業的時候,經濟狀況都不會太好,收入也勉強夠支出,甚至有時入不敷出。我們也會抱怨,但是抱怨不會解決任何問題。唯有努力,才能讓自己的生活變得更好。慢慢的我們的生活變得好了起來,但是我們發現等自己成家立業之後,生活里又出現新的問題,我們還是需要繼續努力。只有靠自己不斷努力,不斷修正生活目標,我們才能過上自己想要的生活。而且這生活是靠我們自己得來的,而不是靠他人給的。
02
對自己的感情負責
現在越來越多的人都在單身,一是碰不到合適的人,即使碰到合適的人,也因為不敢愛、怕受傷而錯過。父母會催婚,朋友會介紹相親的對象,可是我們還是一個人。無論外界如何評說,你需要對自己的感情負責,對愛情保有希望,堅持做自己。不要把幸福和安全感都放在他人身上,而是自己給自己安全感。無論是單身還是有愛人陪伴,都要好好生活。
相信愛情本身。我們都在愛情里受過傷,不能因為一個錯誤的人就放棄幸福的資格。依舊相信愛情的美好,去認識新的人,去參加各種活動,不去尋找,不去遇見,怎麼能遇到那個對的人呢?知道自己想要找什麼樣的人,就要為此而努力。幸福不是等來的,而是需要自己邁出腳步去追尋。
堅持做自己。在愛情中的我們,有時會為了對方而改變自己,只為了迎合對方。總是在小心翼翼,不敢真實做自己。其實這樣會更沒有安全感,總是害怕自己會被分手,被拋棄。長此以往,感情容易出現問題,自己不會開心,對方同樣也不會高興。最好的感情就是對方可以喜歡真實的你。勇敢做自己,你總會遇到那個合適的人。理想的愛人,不會讓你為他而改變,會讓你永遠做自己。
03
對自己的內心負責
為了獲得安全感,我們總是一味地向外尋找,期待工資更高的工作、更好的愛人、更好的物質條件。其實,安全感更多的是一種內心的感受。當我們開始向內尋找,就會明白,真正的安全感來自於內心的獨立和自足。我們從內心裡獲得力量,懂得愛自己,讓自己心智成熟,從容面對一切事情。我們可以從以下幾個方面來改變自己的內心。
少抱怨,你所擁有的,都是你應得的。生活中會出現各種問題,我們總是會抱怨愛人不夠好或者工作不夠好。但是愛人和工作都是我們自己選擇的,需要為自己負起責任。誠實地面對自己,珍惜自己所有。
自省。經常對自己的生活進行總結和反省。生活是自己的,需要自己負責。反思自己的不足,是為了讓自己變得更好,更加成熟,更加從容地面對生活中的人或事。
保持穩定的心性。無論碰到什麼樣的事情,都試著讓自己保持情緒穩定。儘管生活會有各種不如意,但是我們也不會害怕,即使會痛、會受傷、會難過,我們依舊相信自己內心的力量,相信自己可以坦然面對。
別人給的安全感都是一種幻覺,更重要的是,自己要做一個自帶安全感的人。
要想獲得真正的安全感,就要停止向別人要安全感,開始靠自己給自己安全感。對自己的生活負責,靠自己讓自己的生活過得更好。無論是單身還是已婚,都堅持做自己,保持獨立自強。在生活中,用一顆淡定的心去從容面對所有的人和事。相信你最終會成為一個自帶安全感的人。
