你知道你的孩子是否抑鬱嗎？
三分之二的父母說很難判斷他們的孩子是否抑鬱。
對於父母來說，想到他們可能會忽略孩子的抑鬱癥狀是很可怕的。不幸的是，事實往往如此。雖然在一小部分案例中，父母在抑鬱開始後不久就帶孩子來尋求幫助，但在我的臨床經驗中，情況恰恰相反。通常情況下，當一個孩子來找我尋求幫助時，他們在就診前兩到三年就已經報告了明顯的焦慮和抑鬱癥狀。
隨著抑鬱症和自殺在兒童中的上升，這已成為一個緊迫的問題。父母們報告說，每四個孩子中就有一個認識抑鬱症患者，每十個孩子中就有一個認識自殺的人。這些數據來自於最近C.S. Mott兒童醫院關於兒童健康的全國民意調查，該調查詢問了全國範圍內有初中、初中和高中孩子的父母，他們對自己在識別抑鬱症兒童方面的作用有何看法。
調查顯示，90%的父母認為自己至少在一定程度上有信心能從孩子身上看到抑鬱的跡象。調查報告稱:「然而，三分之二的父母也提到了他們在識別孩子的抑鬱症時可能遇到的障礙，比如很難分辨正常的起伏和可能的抑鬱症(40%)，以及年輕人善於隱藏自己的情感(30%)。」
家長們正確地認識到了這些障礙。該報告的作者指出，家長們可能對自己識別孩子抑鬱癥狀的能力過於自信。孩子們和十幾歲的孩子們經常在情感上告訴我事情對他們來說有多糟糕，而且他們從來沒有告訴過他們的父母。有時，他們試著與父母交談，卻因氣餒而放棄。有時他們甚至不去嘗試，因為他們擔心父母的反應。
為什麼孩子們不告訴他們的父母他們的感受呢?
我們不聽。也許我們很忙，或者我們在上網，卻沒有注意到放下正在做的事情的提示。儘管我們知道父母花在孩子身上的時間比以往任何時候都多，但我們也更容易分心。
我們試圖修復它們。當我們遇到問題時，我們希望朋友傾聽，而不是試圖解決問題。但是作為父母，我們從孩子很小的時候就開始解決他們的問題。對我們來說，告訴他們如何感受，或者他們應該如何感受，這完全是例行公事。「別擔心，」我們說。「一切都會過去的。」
我們告訴他們這是暫時的。我們認為他們正在經歷一個階段，不可能持久。
我們不再登記入住。他們看起來很好，所以我們繼續前進。當他們三歲的時候，每當我們問他們是否受傷時，我們都會回答「是的」。父母經常告訴我，他們的孩子是易受影響的，如果你問他們，他們會認為他們感到焦慮或抑鬱。有時候，父母們會說，是我在和他們的孩子單獨談話的10分鐘里製造了這種焦慮，而不是相信他們的孩子告訴我的有關多年痛苦的事情。
我們很害怕，我們的孩子試圖保護我們。我們的孩子能看到我們在掙扎，卻不告訴我們他們在做什麼。他們不想讓我們負擔過重。我經常在長子長女身上看到這一點，他們會保護他們的父母，即使他們為家裡的其他人承擔照顧的角色。但我也在更小的孩子身上看到了這一點，他們在家庭中扮演著「閑散」或快樂的角色。隨著有特殊需要的孩子的比例不斷上升，越來越多的孩子告訴我，他們把自己的需要放在第二位，因為兄弟姐妹有更多的需要。
父母怎樣才能建立一種對孩子開放的關係呢?
闡明抑鬱症。告訴你的孩子你自己焦慮或抑鬱的經歷。不要等到他們到了十幾歲，在小學晚期才開始談論「大感受」。如果你經歷過，告訴你的孩子這是如何讓你更好地理解。如果你看過朋友或親戚的視頻，請簡單地分享你的感受。告訴你的孩子你想幫忙。告訴他們有辦法幫助你，你希望你的孩子會告訴你。
用你的醫生。介紹我們去看醫生不僅僅是發燒和咳嗽的想法。兒科醫生也可以幫助大的感覺。甚至還有會說話的醫生，我喜歡這樣稱呼他們，他們整天都在大談特談。
確定信任的成年人。莫特民意調查的一個關鍵發現是「十分之七的家長認為學校應該對所有學生進行抑鬱篩查;六年級是開始抑鬱症篩查的最佳年齡。父母可以鼓勵孩子與可信賴的朋友、親戚或老師交談。
當你的孩子不和你說話的時候。
不同的孩子有不同的抑鬱癥狀。一些孩子遠離朋友，花更多的時間獨處。他們可能看起來很悲傷。但另一些人似乎更生氣而不是悲傷、易怒和發泄。我們很容易看到一個孩子有「行為問題」或「在學校懈怠」，而實際上他們是在試圖擺脫抑鬱。
但抑鬱的一個特徵是它切斷了我們與有意義的聯繫。當父母感到他們與孩子的聯繫以一種持續超過一兩個星期的方式消失時，注意到這一點是很重要的。我每天都告訴父母，無論是發燒還是感覺，「當你不確定的時候，我就在這裡。」「快去看兒科醫生。為什麼等待?開放和凈化空氣只會有所幫助。
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