碰到此菜買5斤，天然「瀉藥菜」，腰圍細2圈，越吃越瘦，肝臟變健康

深冬的時候，哪個菜最便宜大家知道嗎，有人說蘿蔔，有人說白菜，小饞貓這次要說的雪裡紅，想必大家都知道這個食材，深冬的一抹綠，十分的誘人，憑藉自身的清香深受大家的喜愛，雪裡紅外表碧綠很新鮮，經常被人們買回家，小饞貓為大家介紹下雪裡紅炒豆乾的吃法。

碰到此菜買5斤，天然「瀉藥菜」，腰圍細2圈，越吃越瘦，肝臟變健康。雖然雪裡紅的吃法多，腌制，爆炒，或者和肉末一起炒，都有自身獨特的口感，吃起來十分的營養美味，這次搭配豆乾一起炒，融入了豆香的味道，加上雪裡紅本身的芬芳，特別的鮮嫩，一起來學習下吧。

我們要做這道雪裡紅炒豆乾的時候，先把主要的食材準備下，雪裡紅一把，豆乾適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量。

1，首先，將買回來的雪裡紅外表處理下，放在清水內沖洗下即可，燒點熱水，再把雪裡紅放進去焯水，撈出來切成顆粒即可。

2，這個時候，把豆乾洗凈切成小段，大蒜，干辣椒同樣洗凈，切成小顆粒。

3，熱鍋後，將食用油倒進去，然後放上大蒜，干辣椒進去，爆炒後，再把豆乾放進去，快速的翻炒。

4，緊接著，要把雪裡紅放入鍋中，用旺火快速的炒幾下，加上鹽，雞精後，炒到入味，就要出鍋裝盤了。

這道雪裡紅炒豆乾你學會了嗎，常吃些能夠排出腸道垃圾毒素，又能使身體健康，改善體質等，雪裡紅自身的氣味，有利於促進消化，幫助健脾消食。

另外，常吃這道菜又能加強體質，雪裡紅是一道天然的綠色食材，對瘦身有很大的幫助，清腸又能快速排便，使腸道不再堵塞，肝臟慢慢變得健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！