天氣降溫，「三暖一涼」穿衣法則要謹記，別讓孩子輕易生病了
天氣降溫了，而且降溫幅度比較大，出門穿上厚厚的羽絨服都覺得有些冷。很多人有了孩子後，就不知道該怎麼給孩子穿衣服了，特別是降溫後，可算是愁壞寶媽了。
到學校接送孩子的時候，就可以發現，有的孩子穿得特別厚實，一層又一層的裹著，而有的孩子還在過秋天，一些家長認為，孩子小就應該穿得厚厚的，免得著涼生病，也有的家長認為，孩子小火力旺，又喜歡蹦來蹦去，穿厚了容易出汗。其實這麼做法都是錯誤的，穿得太厚不好，穿得太薄也不好，穿得好不好，應該讓孩子感覺，而不是媽媽覺得冷就應該多穿，媽媽覺得要凍一凍就要少穿。
那麼到底要怎麼做，才是最正確的穿衣方式呢？家長們要懂得三暖一涼的含義，這樣才能做到孩子不因為穿衣而生病。天氣降溫，「三暖一涼」穿衣法則要謹記，別讓孩子輕易生病了！
第一：暖肚子
孩子的肚子一定要保護好，若沒有保護好的話，一旦受涼，會出現腹瀉，甚至會傷害到脾胃，那麼脾胃受到傷害後，會破壞孩子的消化系統，在飲食上會受到影響，這樣的話還會影響孩子的生長發育。
所以說在天冷或者暖和的時候，都需要保護好孩子的肚子，這點不能大意了。
第二：暖背部
背部是經絡彙集的地方，背後很容易出汗，因此一定要保護好背部，若是背部受到寒氣了，那麼孩子很容易生病，給孩子穿衣服的時候，舒服是很重要的，不要穿得太多，也不要穿得太少，穿多了，孩子稍微一動就會背部出汗，那麼汗液蒸發會受涼，這樣容易生病，還有穿少了，直接就受寒生病了，所以說穿多穿少非常重要，一旦不合適，孩子生病就麻煩了。
第三：暖足底
我們成人都知道，天氣冷了之後，只要腳暖和，身上就不會覺得冷了，所以給孩子穿衣，不要凍著孩子的雙腳了。冬天裡雙腳凍著的話，會感覺很難受，而且還會長凍瘡，那樣又疼又癢更是難受。
第四：涼頭部
就這一涼，我們要注意了，是指孩子的頭部，為什麼這麼說？頭部保持涼爽，孩子的身體會趨於正常。因為一部分熱量會通過頭部散熱，要是頭很熱的話，就要看看是不是室溫太高，或者身體發熱了，一般頭部發熱都會是發燒導致的。
其實在冬季的時候，不需要給孩子戴上過厚的帽子，可以不戴，或者戴薄一點，擋一擋涼風就好了，太厚會讓頭部散熱不暢，引發生病。
懂得三暖一涼後，寶媽們可以這麼做：
時常摸摸孩子的後背頸部，這個部位，可以讓我們知道孩子到底冷還是熱，如果孩子並不沒有動，已經出汗了，那說明孩子穿得很熱，要減少衣物，如果孩子後背頸部一直都是涼的，那就需要增加衣服了。只要是溫熱的，就是正常的，說明穿的厚薄正合適。
給孩子穿衣服，盡量選擇一些寬鬆輕便的衣服，那種緊身，或者笨重的衣服，盡量不要給孩子買，買了也最好不要穿到學校，不然孩子上學會很難受，這種穿脫方便的外套，比較適合給孩子穿。
衣服的材質也盡量選擇棉質的吸汗的，因為孩子比較好動，棉質的進行摩擦的時候比較舒服，而孩子出汗後，衣服吸汗，那麼孩子停下來後，就不會感到有涼意了，就不會輕易生病。
最近天氣降溫比較厲害，在穿衣方面家長們要更上心一些了，避免孩子在這種天氣里生病，那麼在家裡時候，空氣最好保持流通，空氣質量差也很容易生病。另外飲食上也要注意，多吃一些清淡好消化的食物，別吃一些太油膩的食物，還有過涼的食物，導致孩子腸胃出現問題，這些都需要家長們多注意了。
