這種湯＝「毒湯」，長期喝既傷脾又不長個，家長別再給孩子喝了
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現在家長對於孩子飲食上的關注度，可謂是十分上心。生怕孩子輸在起跑線上，所以各種營養都不能缺少。
並且隨著生活水平的提高，也讓家長們越來越關注孩子的發育問題，孩子的一舉一動，都在牽動著家長的心。
孩子身高不達標，家長給孩子喝這種湯，傷害脾胃還不長個
倩倩的兒子豆豆是家裡的獨生子，家裡就這麼一個孩子，全家人的愛都傾注在豆豆的身上。
這天，倩倩接豆豆放學，突然發現孩子在同班級里的孩子里，個頭是最低的。這讓倩倩很是著急，回家後就和家裡人商量，怎麼能讓孩子的身高快速追趕上來。
最後決定要想孩子長大個就要給孩子補鈣，於是倩倩每天都給豆豆煮上一大鍋濃濃的骨頭湯，想著這樣就既能給孩子身體補充營養，孩子也能長大個了。
但是倩倩沒想到的是，大骨湯是很滋補，但一旦補過頭，不僅沒給孩子補充營養，反而讓孩子的體質越來越差勁了。
大骨湯=「毒湯」，家長別再給孩子喝了
很多家長覺得大骨湯中含有豐富的鈣質，覺得孩子喝下去後，身體里的鈣也會得到很大的補充，進而促進骨骼的發育。
但其實，大骨湯里的鈣含量很低，更多的是油脂，孩子的脾胃功能嬌弱，長期喝過多的油脂，會給孩子的脾胃帶來很大的損傷。不僅會讓孩子的脾胃越來越虛弱，還會讓孩子的體質越來越差，個頭髮育也會受到影響。
孩子身高一直都是父母比較關注的一個問題，孩子在生長時，都會有一個過程，家長要提前發現，提前食補，才能讓孩子個子長高沒煩惱。
孩子長身高的「異常」表現：
（1）食量增大；
孩子身體在發育時，也就需要更多的能量來支持發育，很多孩子就會出現食量突然增大的現象。
而且家長也會發現，以前挑食的孩子，吃飯也正常了，甚至以前不喜歡的蔬菜，現在也是吃得很香。
當孩子出現這種情況，就說明孩子要長身高了，身體所需要的能量也在增加，所以家長可以趁著這個機會，給孩子多多補充鈣質，幫助孩子更好地生長。
（2）鞋子變小；
孩子鞋子變小，說明腳部的骨骼在變大，都說「多高個子穿多大的鞋」，孩子腳部生長也說明了身體也在生長。
當出現這種情況後，家長就要及時給孩子更換合腳的鞋子，以免妨礙孩子長高，以及預防孩子腳趾生長畸形。
（3）經常吵著腿疼；
孩子在生長過程中，骨骼生長發育變快，引起關節肌肉拉伸，而導致小腿抽筋或疼痛。
家長可以在睡前，給孩子適當低揉一揉，能很好地緩解疼痛感。
（4）嗜睡多夢；
孩子處於快速長高的時期，睡覺時間會比平時明顯增多，晚上也喜歡做些跟運動有關的夢。
比如爬樓梯、跑步、追逐、飛奔、跳躍等等，其實這些都是骨骼在孩子睡覺時悄悄低生長引起的。
如何利用生長期幫助孩子長高？
（1）保證孩子充足的睡眠；
充足的睡眠對身高發育至關重要。
每天最好在9-10點之前入睡，保證有9個小時以上的高質量睡眠時間。
（2）多運動；
家長可以多帶孩子出門運動鍛煉，儘可能地選擇那些需要跳躍的運動，比如籃球，羽毛球、跳繩等。
這些運動既能鍛煉身體和骨骼，又能晒晒太陽補充維生素D.
（3）保證營養均衡；
雖然說孩子在長身高時要補充大量的營養，但不可過分補充，只需要飲食搭配合理，營養均衡，就足夠滿足孩子的生長方育。過多的進補只會讓孩子的生長受到阻礙。
孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵護，也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽，伴您在育兒路上，給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱，歡迎發來私信，望我能給您帶去靈感和寬慰。
