挑戰60天俯卧撐，每天200個結果如何？網友：視覺上感覺大了一號

瘦人增重很難，曾經一個網友說自己都35歲了，身高175厘米，體重卻只有55公斤相當的瘦小。即便有人說結婚後你就會發福，但網友表示自己結婚快十年了，依然沒有增重。他給自己總結可能與自己身體新陳代謝有關，還有就是壓力大生活節奏快，讓他沒有一個好的飲食規律。

對於瘦人增肌來說，一定要按著正常的飲食規律生活，不能偏食也不能瞎吃。油膩的東西最好不要碰，還有辛辣的食物，這些食物都是刺激你的味覺。

很多瘦人增不胖是因為你的腸胃不好，還有就是脾等等都有關係，今天我們來看看這位小伙挑戰60天俯卧撐變化。

他在挑戰之前為自己拍下了前後胸肌照片，看起來比較瘦小，應該增重增肌。男人一定要有龐大的身軀才會給女性安全感。如果太瘦小會讓另一半感覺到沒有安全，同時會感覺沒有保護欲。

對於任何一種挑戰我們提前一定要拍好照片和數據信息，這樣在挑戰之後可以做對比。

俯卧撐是很多初學者健身最想嘗試的運動，建議大家一定要學會標準俯卧撐動作，一定要做到嚴格要求自己。

接下來我們看看小伙挑戰60天之後的變化？

上圖是小伙前後對比圖，左邊是沒有健身之前的，而右邊是健身之後的變化。前後對比確實有很大的改變，很網友表示從視頻上感覺像大了一號，是不是小伙前後對比後邊的好像放大了鏡頭，才有這種視頻衝擊。

不管我們從圖片對比，但從肉睛能看到小伙的二頭肌確實粗壯了很多，而且感覺人胖了一些。

單一拿一個60天之後的照片，我們在仔細看看第一天健身時的胸肌照片，明顯胸肌和手臂都變粗了。60天的時間裡，每天挑戰200個俯卧撐不是沒有效果的。

其實從整體上來看小伙是明顯有變壯，特別是手臂和胸肌。對於想挑戰俯卧撐的朋友可以試一下，如果你不相信自己去嘗試一下，看看沒有改變。

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