50歲許晴活成少女，腰臀曲線完美迷人，觀眾：「任盈盈」更美了
文/阿強
在娛樂圈中，身材好的明星比比皆是，她們個個都擁有著靚麗的容貌和完美的身材比例，讓觀眾們都嘆為觀止，而她們的身材並不是天生就是那樣，也是通過後天是塑造所獲得了，當然在圈中，健身的明星更是數不勝數，她們作為公眾人物，不僅要在自身形象上下功夫，更要在如何保持方面做足功課。
而今天介紹的這位，也是我們非常熟悉的女明星，她的作品對於8090後而言，都不陌生，她就是許晴，被人們稱為最經典的「任盈盈」。
如今已經50歲的她，不僅沒有50歲的那種滄桑，反而越活越年輕，變成了新一代美女。確實是很難想像她已經50歲了，只感嘆時間飛逝，即便這樣，歲月也很善待她，沒有留下一絲的歲月痕迹，即便她跟如今很多小鮮肉們站在一起，那種氣質也是他人所不及的。
特別是在近些年的電影中，她那吸人眼球的完美身材，讓許多觀眾都感到震驚，完全沒想過她就是許晴，中國的旗袍穿在她身材，彰顯得只有她那迷人的身材曲線和高雅的氣質，感覺不是她穿旗袍，而是她更能體現旗袍的美。
影片中她那迷人的臀部被完美地勾勒了出來，讓人流連忘返。觀眾都表示「任盈盈更美了」。不得不說，她的美臀可以說無人能及，讓廣大的女孩子們羨慕，其實除了她先天的優勢以外，也離不開後期的塑造。
許晴的腰臀比讓人羨慕，如果你也想用這樣這樣的身材，運動是密不可分的，當代年輕人大多數都已經忘記了上次運動是什麼時候，如果長期不運動，不僅對體重有所影響，對自身的健康也不利。
所以能塑造完美身材的先決條件就是運動起來，下面給大家分享練臀的基本動作。
一、深蹲
深蹲是我們每個人都會做的動作，它對於臀部和腿部有著非常好的鍛煉效果，每天堅持進行練習，一般在3個月左右的時間，就能看出明顯的變化。也有人會有所顧忌，害怕大腿越來越粗，其實在深蹲結束以後，可以進行拉伸動作，緩解疲勞。
二、臀部拉伸
這個動作幾乎被人們所忽視，其實它也是練臀很好的動作，大多數人在臀部訓練結束以後，忽視了這個拉伸動作，導致第二天臀部發酸發脹，走路都成了問題，所以這個動作是一定要做的。
今天就到這了，咱們下期再會。
（圖片源自於網路，侵刪）
