曉曉：零基礎開始，循序漸進地學習艾揚格瑜伽
瑜伽檸檬App獨家直播課程
從根基開始循序漸進學習艾揚格瑜伽
總時長：10小時
原價：69元
限時團購價：45元
授課老師
曉曉
艾揚格瑜伽作為目前世界上習練人數最多的瑜伽體系之一，在業界得到廣泛的認可，但它也被公認為是最難學的一個瑜伽流派。
它是由B.K.S.艾揚格大師（B.K.S.Iyengar）創立、教授，並且以他的名字來命名的瑜伽體系。這套經過艾揚格大師，年年月月用自身去驗證、調整，呈現出的瑜伽流派，它有什麼獨特之處？
課程介紹
本系列課程根據B.K.S IYENGAR大師及其女兒GEETA S.IYERGAR共同編寫的教材《BASIC GUIDELINES FOR TEACHERS OF YOGA》中給予的練習序列演示。所有體式可參考教材《YOGA IN ACTION》，涵蓋TTC初級認證里所有體式。這8節課程為本次艾揚格系列課的第一期，後續還會陸續推出精進課程。
艾揚格瑜伽系統中，練習的最大特點就是從根基開始，像搭建金字塔一樣，穩穩的從根去伸展。
利用各種輔助工具幫助身體尋找到正確的感覺，通過循序漸進的練習，最終脫離輔具，達到身心的連接和平衡。
適合人群：
初級入門學生
想要認識艾揚格體系，或者已經進入該體系的練習者
已經開始艾揚格初級師資認證培訓的老師
任何喜愛瑜伽的朋友們
課程收益：
對於很多初學者，散亂的練習導致後續無法精進，根基的建立才是至關重要的。體式的結果只是一個目標，我們需要做的更多的是誠實的進入每一步，打好基礎，安全的再進行下一步。
對於精進練習以及業內老師們，清晰有順序的練習才能幫助你的排課目標明確，條理清楚而更好的去引導學生。
很多的瑜伽愛好者一聽到艾揚格瑜伽，就會想起無數的口令，而本次的8節課程，將去繁化簡，用簡單清晰的口令讓大家輕鬆有力的進入體式並關注到你真正需要的那個點。
老師：曉曉
關於瑜伽的專業經驗
胡曉梅
2005年進入瑜伽教師行業，2007年第一次接觸到艾揚格瑜伽體系，直到2011年中印瑜伽峰會上，見到艾揚格大師那一刻，才確定了自己以後的瑜伽之路。之後跟隨多位艾揚格高級老師進修教師培訓課程，定期前往普納的（Rammamani Iyengar Memorial Yoga Institute）學習。跟隨Clé Souren(荷蘭艾揚格瑜伽協會及荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院的創始人）及太太Delilah King（荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院教學總監、艾揚格大師親自認證的艾楊格瑜伽高級教師）進修三年TTC課程。，目前已完成中級課程。
資深艾揚格瑜伽培訓導師，初2級認證。於2014年取得艾揚格大師認證的Iyengar認證證書，有著豐富的密集課程培訓經驗。
限時團購
循序漸進的學習艾揚格瑜伽 (共8集)
45元/8節
12.1後恢復69元
本活動僅限公號購買有效
第一節課可試看
