人生不是非此即彼，非彼即此
實質上我們在講修行的時候，你第一個要問是怎麼修，現在我說大家都受到這個是非選擇題的訓練以後，你根本就搞不清楚思惟是什麼，因為是非跟選擇最大的特色就是，二十個題目當中，每一個題目都不相關，問你這一題「對不對？」（對），再問一題對不對，（對），這個對跟那個對沒有關係，所以你很容易被分裂，被騙了你都不知道。這個對不對，對，對什麼對？然後下一個對不對，對，那個對跟這個對有什麼關係？沒關係。
「今天天晴，對不對」（對），「今天有太陽對不對」（對），天晴跟太陽什麼關係呢， 「今天有沒有下雨」（對），「有沒有下雨啦」（對）（喔喔不是，沒有），因為你已經都被變成這種狀況了，非此即彼，非彼即此，都變這個樣子了，不是零分就是一百分，天底下哪有這種事啊。你是男人還是女人？這個問題是可以這樣問，沒有錯，可是「你是大人還是小孩」，這個就麻煩了，「我是青年」，就不是大人也不是小孩，因為很多問題不是只有兩邊而已，它還有中間啊。除了1和0以外，還有那個0.5的。
所以有些東西我們在表達的時候，不一定非此即彼，它有整個內容，現在的年輕人容易被騙：「你看這樣對不對」，他老是問你對不對，那就不對啊，很多東西不是對不對所能講得清楚的，你說「他是活的還是死的」，活著也不像活著，不是活跳跳的樣子；那說死也不像死、死應該就死翹翹了。就在那裡跳也跳不起來，靜也靜不下來，那活一半的怎麼辦，啊他病了就這樣子，病了算不算死呢，當然不算死，病了也不算活，所以你去留意看看，這很莫名其妙的，現在的統計，人的壽命一直在延長，我就跟你講說，你去看看，延長的不是壽命，延長的是你躺在病床上的「時間」，你不是真的壽命延長了。
壽命延長有幾個條件，要能吃、要能睡，還要能跑。人一老了就麻煩，坐著就想睡，躺著睡不著，然後要吃安眠藥，安眠藥是躺著的時候無效，坐著就起效了。吃不能吃，打點滴；然後睡也睡不著，人家都睡了，他爬起來了；人家在忙，他常常坐在那裡就跌倒；想讓他走走不能走，就要坐輪椅，現在的輪椅為了配合他，還發明電動的，自己會跑，還可以爬樓梯的，真厲害！
你說他有壽命嗎，那是受苦，然後你看，那個輪椅上面掛了好幾根，有紅的，有黃的，也有白的，跟著跑，真的不錯。這個叫壽命嗎？這只是把死亡的時間往後延而已，這不是壽命延長，通通把它叫作活著，哪有活著呢？這只是把死人扛出來在外面跑而已啊，所以不是壽命延長，是住院、躺病床的時間延長而已。那這個你都看不清楚。
你知道嗎，我跟你講一個你自己看看，你自己就會統計了，全世界什麼汽車賣得最好？賣不好的車子，為什麼賣不好，因為笨重，所以它很貴，它不靈巧，所以一定賣不好，但是那種車最安全。那個很靈巧，一轉就這樣轉那樣轉的，翻車的都是它。而這個東西沒有人敢統計，哪個車子的死亡事故最多？為什麼，全部被封殺，被輿論霸凌，所以我們都是被騙了。你在處理什麼不要緊，但是你的那個見解一定要很客觀、公正，不要偏，不要偏一個角落，當大家一直講這樣對、這樣對，你應該走出那個圈圈，到外面看看外面的人怎麼看，否則你自己會狂熱，然後陷在裡面自我催眠，這就跟吃毒藥的意思一樣，這很恐怖的。
那我們在這當中要談的是，身體的狀況你是該處理，但不是太在意。你不能都不管你的身體，但是不要太在意！真正要在意的是，你的身體你記得一件事情——內臟運動。內臟運動分兩段：一個是胸腔這裡面的內臟要動；第二個是腹部的內臟要動。那你剛開始可能動得不準確，那慢慢去調，只要做這個動作就好。你睡不著，其實按理說，我現在是很會睡不著的人，可是我實在睡得也不錯哦！因為我睡不著的時候，我就爬起來工作，那做完了要睡的時候，就有一個動作，躺在床上做八字功法，跟你講這個非常有效！
八字功法怎麼做，那你去學，我們禪堂里都有教，瑜伽班也都有教，所以失眠對我們來講是不可能的事啊，你知道嗎，失眠想要攻擊行者是不可能的任務，一定進不來！因為這當中的你這幾個動作就可以克服了。按照我們家的傳承，我爸爸有中風的慣性，我媽媽也是有中風的慣性。我爸爸四十歲就中風了，他說中風很好玩，他活到八十幾啊，三不五時就中一下風，這中風好像感冒一樣，很輕鬆，人家中風是很痛苦的事，他三不五時就中風，我到現在只有一次，那一次的中風是眼睛，唉，發現不對。你看看，這個年紀要不要特別注意保養，高血壓、高血脂、高血糖，是不是很危險，三高嘛！再加上高壓力，四高，比別人更高了，沒問題！八字功法全部擺平。因為那次中風以後，我感覺到家族有這個遺傳，那要留意，怎麼留意，八字功法全部擺平！你看我的疾病那麼多，醫生說像我這麼複雜疾病的，世界上只有三個病例而已，因為有的早掛掉了，來不及到醫院。到醫院去的只有我們三個人，那一個已經掛掉了，一個已經失蹤了，剩下我一個。我現在也失蹤了，反正我不跟他聯絡，因為這麼多疾病要去檢查一次很麻煩的，檢查一次要三個月才檢查得完，哪有那個時間去檢查，所以就不理他了。
但是你要知道這是很重要的，你要怎麼作內臟運動，你現在所有的運動都是隨意肌運動，我們跟你講的是不隨意肌運動，你沒聽過？而我們的運動跟人家不一樣！而真正的效果是在這裡，是把五臟六腑的雜質給除掉，就是要作不隨意肌運動。
擷自《普賢心經》
