想要脫離降壓藥的「控制」，可常在白開水裡泡點它，血壓再也不超標

高血壓已經成為威脅全人類的疾病，我國也是高血壓的「重災區」，共有近3億人是高血壓患者，而且還有更多的人正處在門檻上。高血壓雖然看似僅僅就是血壓超標了，但是它給身體帶來的影響，卻是很多人所不能承受的。

因為血管是遍布全身的，而血壓高意味著血液在流動的過程中，會對血管壁造成過大的壓力，導致血管壁受損，危害血管所到之處的各個組織和器官，導致它們的功能下降或者是出現損傷，久而久之就發生病變，而且在過高的壓力下，還有可能造成血管破裂，引起出血等嚴重情況。

在已經確定是高血壓以後，一定要及時的吃降壓藥，因為血壓更快的降低到正常值，才能更好的避免高血壓的危害，而快速降壓只有降壓藥能夠辦到。但是降壓藥在血壓正常以後，就應該減少用量或者是不再用了，這時候應該採取其他的一些措施，來穩固降壓的成果，最終實現身體自己的調節能夠掌控血壓，而無需長期總是吃降壓藥才能把血壓控制好，這才是最好的預後措施。

其實在自我調節來實現降壓的過程中，很多手段都是很有用的，比如不近煙酒，就是最基本的，可以防止血壓在刺激下上升，如果從食療的角度來說，還可以常吃一些特定的降壓食物，比如苦蕎。想要脫離降壓藥的「控制」，可常在白開水裡泡點它，血壓再也不超標。

苦蕎作為一種高寒地區的糧食，很多人可能未必了解，但是苦蕎著實還是很有名的，因為它既可以吃，也能藥用，而且還常作為各種茶的原料，具有很高的保健功能。尤其是苦蕎中超豐富的蘆丁成分，其實就是一種天然的降壓物質，它能幫助調節血壓，保護人的血管預防脆裂和出血，而且還能延緩血管老化和硬化，減少血栓形成，而且對改善高血壓的根源性問題（血管差）也很有好處。長期吃苦蕎，可以讓血壓更穩定，血管更好，預防各種血管疾病。

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