堅持是減肥最無用的一條
有一種減肥者，我是完全沒轍的。
不管你說什麼，她都和你說一定要堅持，要管住嘴、邁開腿。言下之意，這裡面沒有半點方法，沒有半點捷徑。
像這種人，其實是最缺乏堅持的，她們唯一能堅持的，就是堅持在各種與自我認知不同的文章下面，評論「減肥一定要堅持」。
我想大家對堅持，有所誤會。堅持不會帶來成功，令你成功的是另外的東西。很多時候，堅持不正確的事情，只會帶來失敗，但我們卻花了太長的時間去認識到這一點。
堅持，首先要在對的方向才有意義，然後，是儘可能地想出輕鬆、有效的方法，最後才是每天付出努力。而這種努力，不必驚為天人，只需要細水長流，堅持得足夠久，就會有好的結果。
我有幾件堅持得比較好的事：
一、鍛煉：自上大學以後，就養成了日常鍛煉的習慣，不一定天天運動，但一周起碼也有3天。以前我覺得保持身材是一個成年男子基本的體面，現在我想盡量健康一些。很多年之後，我從一個運動渣變成了健身達人、專家。
二、閱讀：大學四年我在圖書館借了200本書，工作後每年我差不多看30-50本書。我對很多事物都感到好奇，看書是我做過最好的投資。如果我想學什麼，首先就會買書。
三、寫作：以前沒開公眾號的時候，我就會寫工作和生活的感想等等。現在我差不多一天一篇，範圍窄了很多。不知不覺，已經有1000 篇，還寫了3本書。可能還會繼續寫下去。
也有一些堅持了一段時間後放棄的事情，如彈吉他、做菜、PPT畫圖。我相信這些事我想做好也都能做好，但我確實沒辦法兼顧所有，只能有所取捨。做一個斜杠青年，是特別累的。
其中有一件事，屬於方向性的錯誤，我想特別地說一說，堅持了很久，最終卻不得不放棄。
這個故事，可以很好地說明，什麼才叫堅持。
2013年底，我過得並不是很好，但我並不是會傾吐的那種人。直到有一天，我看到了一篇文章《It sucks list》，教人應該把煩惱的事情寫下來，過一段時間再看，就會發現煩惱都不是什麼事。
我總覺得，這個世界上像我一樣，有著各種苦悶但又不會傾訴的人，一定不少。於是，我萌生了開發一個App的想法，起名 「WhatsUp」，可以讓人把心中的想法記錄下來。
考慮幾天之後，我錯誤地認為這真的是一個好想法。但我只有想法，不會開發App，所以我踏上了尋找小夥伴的路途。
轉眼間就到了2014年，我還沒找到人幫我開發。我曾想過放棄，但那個想法一直縈繞在我心頭。
於是我便想，既然找不到人，為什麼不自己干呢？
我回想起大學的時候，還有過當程序猿的理想。
我大一上過VB編程；大二自學C語言，暑假在家學習C ；大三自學ASP、HTML和SQL語言；大四自學Access。雖然不懂，但既然編程語言都是相通的，就沒有跨不過的坎。
我計劃首先開發安卓版，但所以需要先學習Java語言。
Java跟學過的C和C 都很相似，結果只用了10來天就會寫Java程序了，不懂的就留著去百度。然後開始學寫安卓，利用閑時，大概花3個月左右，就學完了。
然後，我開始整理WhatsUp的思路，在草稿紙畫模型，還有UI的框架等等。一切都是摸著石頭過河，一邊寫一邊百度， 9月底終於整出了一個醜陋無比的App模型。
雖然基本的想法都實現了，但過程中我越發覺得單機版沒有用，一定要開發網路版。於是新一輪的學習開始了，我需要學會網路編程和搭建伺服器。
半個月我就學會了Java網路編程，但只解決了客戶端的網路問題，伺服器的問題還是沒有解決。在不斷的學習中，我知道了開源項目的概念，這意味著可以找到大神寫的伺服器程序，改改就能用了。
由於已經學了Java，我首先尋找的是Java伺服器端，但找了兩個星期還是沒有合適的伺服器開源框架。
然後，我遇見了Facebook的Tornado伺服器，這是一個用Python寫的框架。而且，還有外國的大神寫了《Introduction to Tornado》，並有熱心的中文翻譯者教你怎麼用Tornado。
唯一的問題，就是我還不會Python。但這時我已經完全不擔心了，只看了3天的Python教程，就懂大概怎麼寫了。雖然不精通，但是用來寫自己的Tornado服務已經夠了，而且還有百度。
之後，我花了一個多月的時間，反覆測試，終於成功搭建了基於mysql資料庫 Tornado nginx代理的伺服器。
直到這個時刻，才算是完整地實現了一個App。
然而，儘管我投注了很多的心血和時間，但我知道這樣醜陋的東西不會有任何人想用和喜歡的。於是，又開始了密集的App使用體驗，包括微博、陌陌、微信、湯不熱、WhatsApp、Line、KakaoTalk、Whisper等等，不斷地在上面測試，學習它們的UI布局、配色還有交互等等。
我並沒有想到的是，UI設計比起程序邏輯更費心費力，還需要審美上的敏感。我開始覺得，這已經不是我一個人可以完成的事情了，需要小夥伴一起做。
我又拜託設計師朋友，幫我畫了很多圖。就這樣，到了15年1月，做出了第一版比較滿意的App，並計劃在3月測試，4月正式上線。我還找到了一個可以開發IOS版本的小夥伴，事情可以說很順利。
但意外來了，App的開發進度被拖慢了，而我的熱情也開始消減了，拖延症又犯了。但我還是堅持做完了，5、6月把App的全部代碼和UI都重新優化了，添加了新的想法，比1月份的那版更好了。
我的設計師朋友卻抽不出時間幫我畫圖了，就幾張而已，不得不拖到8月才能最終上線測試。
前面還有一些事情在等著我。我買了騰訊的雲伺服器和雲資料庫，雲伺服器是Linux系統，沒有圖形界面的CentOS系統，完全不習慣，又花了好幾天的時間才熟悉使用命令行。
好事多磨，但我終於做完了，將App上架了騰訊應用寶市場。
當時的我，雖然走在錯誤的道路而不自知，但確實很為自己驕傲。我這麼寫道：
最近經常有人問我，我想學編程，怎麼從零開始學編程，然後我就回答說，「開始學」。然後我發現，好多人都是「晚上想想千條路，明天醒來走老路」。
於是，夢想不是變成理想，而是變成了幻想。
也有人說，如果我有大段的時間學習編程就好了，如果我工作不那麼忙就好了。然後，一直在等待那個最佳時機、各種條件的出現，時間就這樣過去了。
這裡回到我最原始的理論「射擊、瞄準、再射擊、再瞄準調整、再射擊」。行動能夠打破人原來所有的幻想，讓困難的事情變得容易，讓目標變得有路徑可循。
所有的改變，都只需要一件事情，想要做，就開始去做。
我差點就做成了一個社交App，但它就是失敗了。前段時間，騰訊給我發了一條下架的通知，我都把它忘記了。
在那個時候，其實市場上已經沒有社交App的機會了，哪怕我有一個超級好的想法和一個超級強的團隊。這是方向性的錯誤，而我堅持了快兩年的時間，華麗地錯過了微信公眾號興起的黃金時期。
如果我把寫程序的時間，用在了寫文章上，可能今天我會是一個大V，就不用像現在這樣苦苦支撐了。說多了都是淚。
偉大的毛主席教導我們，要實事求是。當我們足夠清醒的時候，許多事情不必等到堅持到最後才能知曉結果。無謂的堅持，說白了，感動的只是自己。
我健身十多年，寫作五年，什麼樣的減肥者和減肥方法我沒見過。我這人要麼不學，要學就是學徹底，所以把市面上所有已知的理論都研究遍了，減肥的歷史書也看過好幾本，可以說把減肥都看透了。
在這五年的寫作過程中，我是在不斷進步的，但很多人都在原地踏步，不過是從一個減肥方法變成了另一個，至今可能還胖著，可能更胖了，或者減出問題來了。
為什麼大家不醒悟呢？我想跟現在大家接受信息的方式有關，都是碎片化的，沒有根的東西。有些人稍微長一點的文章都看不了，而網路上，最多的就是那種看起來很爽的也很沒有價值的減肥文章——教你幾個動作，給你幾個食物、食譜，前後完全不連貫，東一茬、西一茬。而這樣的東西，讓我們的頭腦越來越營養不良。
讀史可以使人明智，減肥史應當作為後來者的資鑒。我看過了太多的減肥失敗案例，所以希望不要再有人重蹈覆轍。
總之，減肥確實有方法，而堅持確實是當中最無用的一條。
