孩子考不好總是有借口∣做到這幾點，教給孩子正確歸因
文/小灰灰
期中考試，麗麗的數學成績考得不理想。
放學回到家，麗麗把書包往沙發上一扔。然後一臉委屈的和媽媽抱怨，這次的數學題出得特別難，所以自己沒考好。
麗麗媽媽拿過麗麗的數學試卷，看了看。其中有一道大題是課本上的例題，老師是應該講過的。可是麗麗的這道題，還是失去了一半的分數。
麗麗媽媽問麗麗:「這道題是你課本上的例題，怎麼還做錯了啊？」
麗麗瞅了一眼試卷說:「這道例題，老師上課的時候也沒講清楚。」
麗麗媽媽追問道:「老師課上沒講清楚，你下課不知道再問老師，讓他給你講一遍嗎？」
麗麗不耐煩地對媽媽說:「我那時課間著急背英語短文，哪有空問數學題啊！」
麗麗總是這樣，一遇到失敗不好的事情，就把原因都推到別人身上。麗麗從來不反思自身，不想自己的錯處。
有時候，忘記帶書本去學校，麗麗會埋怨媽媽沒有幫她檢查書包；
忘記交作業，班主任老師在群里通報批評，麗麗會嫌棄小組長忘記收她的作業了。
麗麗的這種現象屬於典型不能正視自己的錯誤，不會正確的歸因。
那麼歸因到底是什麼？有什麼重要性？又如何教給孩子正確的歸因呢？
01 韋納的歸因理論
「歸因」一詞，在1958年出版的《人際關係心理學中，由奧地利社會心理學家F.海德首次提出。
在心理學上，歸因指的是，推斷事件或行為原因的過程。
歸因簡單地說就是，把成功與失敗歸於某種原因。
美國心理學家伯納德·韋納進一步發展了海德的歸因理論。
韋納認為:能力、努力、任務難度和運氣是人們在解釋成功或失敗時知覺到的四種主要原因，
能力，根據自己評估個人對該項工作是否勝任;
努力程度，個人反省檢討在工作過程中曾否儘力而為;
任務難度，憑個人經驗判定該項任務的困難程度;
運氣，個人自認為此次各種成敗是否與運氣有關;
並將這四種主要原因分成控制點、穩定性、可控性三個緯度。
根據控制點緯度，可將原因分成內部的和外部的；
根據穩定性緯度，可將原因分成穩定的和不穩定的；
根據可控性緯度，可將原因分成可控的和不可控的。
韋納通過一系列的研究，得出一些關於歸因的最基本的結論:
①個人將成功歸因於能力和努力等內部因素時，他會感到驕傲、滿意、信心十足，而將成功歸因於任務容易和運氣好等外部原因時，產生的滿意感則較少。
相反，如果一個人將失敗歸因於缺少能力或努力，則會產生羞愧和內疚，而將失敗歸因於任務太難或運氣不好時，產生的羞愧感則較少。
②在付出同樣努力時，能力低的應得到更多的獎勵。
③能力低而努力的人受到最高評價，而能力高卻不努力的人則受到最低評價。
因此，韋納總是強調內部的、穩定的和可控的緯度。
02 懂得正確歸因，很重要
正確歸因，可以讓孩子正確地認識自己，明確自己的優點與缺點。做事情時了解自己的情況，可以更加順利高效。
懂得正確歸因的孩子，能更積極地對待挑戰和壓力，從而找到更有效的方法來解決問題。
比如上學時，孩子對每次的考試結果進行分析總結，能夠正確地找出原因所在，可以幫助孩子正確地查缺補漏，為學習找到正確的方向。
孩子走出學習時代，進入社會工作，若是能正確歸因，面對更大地挑戰和壓力，可以更有信心，並能積極應對。
此外，正確歸因還可以使孩子主動承擔責任，也會取得更大的成績。
正確歸因如此重要，那麼如何幫助孩子學會正確的歸因呢？
03 教育對策
①在具體情境中與孩子一起分析歸因
家長應在具體情境或事例中與孩子一起分析歸因，教給孩子正確的歸因。
比如，孩子期中考試完，如果孩子考得結果不理想，家長可以與孩子一起分析考試試卷，看看失分點在哪兒。
並且幫助孩子明確此次考試失分的原因是什麼，是內在因素還是外在因素。
如果是內在因素，那就是孩子能力不足，努力程度不夠，孩子應針對相應的不足採取對應的措施，並加以努力，提高能力。
如果是外在因素，那有可能是任務難度較大，那應教導孩子保持正確的心態，不應喪失信心。
②進行適當的歸因訓練，矯正不良的歸因傾向
進行歸因訓練，有以下幾種方法:
強化矯正。當個體做出正確歸因後，就給予強化，使其穩定。
觀察學習法。通過榜樣的歸因方式演示，是個體學會正確的歸因方式。
團體發展法。以一個小團體為單位，大家集體討論造成成功或失敗的主、客觀因素以及穩定和不穩定因素，最後確定真正原因。
③讓孩子承擔責任
剛學習走路的孩子被小板凳絆倒了，然後坐在地上哇哇大哭。這時，奶奶走過來說:「都是這個破板凳，把我孫子給絆倒了。」
然後一邊哄孩子，還一邊說:「不是寶貝兒的錯哈，讓我們打這個壞板凳。」
事兒雖小，但是會給孩子造成不正確歸因的影響。這樣對待孩子被板凳絆倒這事兒，會使孩子不能正確歸因，以後做錯事，遇到困難，可能總是會埋怨別人或者外在的因素，而不能從自身找原因。
所以，家長要教會孩子承擔責任，做錯事要勇於承認，遇到困難也不要退縮。
④要學會誇獎孩子努力
當孩子做了一件成功的事情或者取得好成績時，不要再誇獎孩子「你真棒」，「你真聰明」了，要誇獎孩子「你真努力」。
在歸因裡面，「努力」是可控的內在因素，誇孩子聰明可以使孩子自己能主動性地做事情，並且認識到努力的重要性。
誇獎孩子「努力」，可以使孩子更有信心面對困難與挑戰，取得更大的成績。
心理學家研究發現，一個人的態度和品質，大多取決於他們從小形成的歸因方式。
所以，無論孩子考試好壞或者做事對錯，正確歸因不能少。
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*作者簡介：小灰灰ma,教師，寶媽。喜歡文字，分享育兒經驗與生活感悟。
