它是入冬的「清腸菜」，好吃又下飯，排出毒素，小腹變平了，越吃越瘦
飲食
11-29
冬天需要保暖，更需要美食，冬季的食物比較多，無論哪一種，只要對身體好都可以適當的吃一些，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是蘆蒿炒肉片，好吃美味，新鮮的蘆蒿加上五花肉特別的贊，能夠呵護腸道，排出身體中的毒素等。它是入冬的「清腸菜」，好吃又下飯，排出毒素，小腹變平了，越吃越瘦。
蘆蒿在一些地方又叫藜蒿，碧綠的顏色也是十分誘人，無論是清炒，還是和肉一起炒，都有它獨特的口感，這道蘆蒿炒五花肉做法很簡單，喜歡吃這道菜的話，一起來學習下吧。
我們要做這道蘆蒿炒五花肉的時候，先把食材準備好，蘆蒿一把，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，干辣椒適量，食用油少許。
1，首先，我們要把準備的五花肉沖洗乾淨，瀝水後，切成片狀，放在盤中即可。
2，這個時候，把買回來的蘆蒿摘洗乾淨，切成3厘米左右的小段，放在一邊備用，干辣椒，大蒜切成顆粒。
3，起鍋後，將食用油倒在鍋中，加上大蒜，干辣椒進去，炒香再把五花肉放進去，快速炒到變色。
4，順手要把蘆蒿放進去，加上鹽，雞精進去，快速翻炒2分鐘左右，等食材炒到斷生，入味後，就能關火了。
這道蘆蒿炒五花肉大家學會了嗎，其實呢，蘆蒿是一道天然的野菜，自身有一股清香的氣味，能夠激發食慾，促進腸道快速的消化，對便秘有預防的效果。
另外，蘆蒿的口感很清脆，也是一些地方的特色美味，有補鈣健腦，幫助睡眠的效果，又能將腸道的有害物質排出，避免了不少傷害，讓你越吃越瘦，體重快速回到2位數。
