一個睡前小習慣，讓孩子越來越快樂，你有做到嗎？
奇奇晚上因為搶妹妹的玩具，動手打了妹妹而遭到了媽媽的「訓斥」，奇奇非常生氣：「我不要妹妹了！」「我也不要媽媽了！你們統統出去！」可把媽媽氣得不輕，媽媽操起竹編就一頓「痛打」。
晚上，奇奇帶著哭腫的雙眼，鼻子因為哭泣還沒有完全通氣，帶著鼻音躺在床上，媽媽知道這傢伙晚上一定會哭鬧。以前每次一「教訓」奇奇，奇奇晚上必定會在夢中哭醒。今天，媽媽決定和奇奇好好聊聊。
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兩母子躺在床上，媽媽問奇奇：「為什麼要搶妹妹的玩具？」不提還好，一提奇奇又忍不住流淚，帶著哭腔說：「媽媽一直抱著妹妹，不愛我了。」媽媽聽了心都要碎了，兩人說了好久的話，奇奇枕著媽媽的手臂睡著了，當晚奇奇沒有哭鬧，媽媽知道，孩子的心結打開了。
中醫上都講究不要帶著怒氣上床睡覺，這樣對身材、皮膚都是百害而無一利的。孩子也是一樣，睡前養成這個小習慣，讓孩子每晚睡香香，醒來心情好，天天都開心。
那就是與孩子在睡前聊天。即便是睡前聊十分鐘，對孩子來說都是非常美好的，因為這是專屬於他和媽媽兩個人的美好時光。
就像奇奇，雖然他在媽媽的「棒棍」之下「委曲求全」，表現出「知錯了」「下次不敢了」，但心底並沒有真正釋懷，因為他的根本原因是因為他覺得媽媽不夠關注他了。而在安靜的睡前時光，沒有多餘的人和事打擾，孩子能夠感受到媽媽此時真正屬於他，他能夠感受到來自媽媽的愛，放下心理戒備，才能敞開心扉同媽媽說說心裡話。
也許媽媽說的都是同一番道理，但這時候和孩子講說比其他時候說，孩子更容易接受。因為道理孩子都懂，他需要的是理解和關心。
在多檔親子綜藝節目中，都可以發現一天的活動下來，每一個爸爸/媽媽都會躺在床上和孩子一起回憶今天發生的事，愉快的，不開心的，孩子哪裡做得棒的，哪裡需要改進的。和孩子一起把今天的情緒都消化了，帶著釋然入睡，第二天又是美好的一天。
如果孩子情緒沒有消化乾淨，那勢必會從另外一個缺口顯露出來——夢境。這也就是為什麼孩子白天遭受到嚴厲批評或者產生強烈的負面情緒，晚上就容易做噩夢的原因。
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