父母平均身高1.75米，孩子卻成了「小不點」！告誡：3種食物坑了娃

孩子的身高問題一直是父母特別關注的，孩子如果能夠「高人一等」，家長都會引以為傲，不可否認，自家孩子如果成了別人口中的「小不點」，家長也會心急如焚，想方設法的給孩子進補，「拔高」。

同事周姐上周給孩子開完家長會，就遇到了這個煩惱：孩子今年8歲了，學習成績周姐從來都不擔心，開家長會見到兒子班級的小朋友，發現孩子竟然是班級里的「小不點」，周姐也很納悶，她和老公的平均身高有1.75米，孩子怎麼會矮？

家長會之前，周姐一直以為孩子是「晚發育」，現在發現比同齡人足足矮了一頭，周姐才決定帶娃去看看醫生，發現自家孩子脾胃虛弱，營養吸收難，導致發育不良，能夠長個的空間有限，詢問孩子飲食之後，醫生嘆氣：「怪不得！」

父母平均身高1.75米，孩子卻成了「小不點」！告誡：3種食物坑了娃

1、小孩經常吃的薯片等

周姐工作忙，沒時間陪孩子，都是給孩子零花錢，讓孩子自己玩，孩子經常買薯片、鍋巴等零食吃，殊不知，這些膨化食品不僅會讓孩子肥胖，還含有大量的調味料，會增加孩子脾胃運化和腎臟代謝的壓力，很容易導致孩子積食，發育難。

2、各種營養保健品

周姐一直認為孩子是晚發育，是因為營養不足，經常給孩子吃一些蜂王漿等營養品，盼望著孩子積攢足夠的營養，長大個，但是，這些營養品都是些「大補」的食物，對孩子來說，脾胃很難徹底運化，會讓孩子提前發育，耽誤長個。

3、家裡常備的小蛋糕等甜食

很多家長心裡很清楚，縱容孩子吃甜食，沒有好處，會損傷牙齒，卻不知，像奶油蛋糕、巧克力等甜膩的食物，還會增加脾胃負擔，影響鈣吸收，不利於孩子的身高發育。

為了孩子的個頭能夠「躥一躥」，有2招，家長可以嘗試：

1、運動不能停

即使進入冬季，天氣變冷，也不能整天讓孩子待在家裡打遊戲，適當的參加跳繩、打籃球等跳躍性運動，既能幫助孩子抵抗寒冷，還能促進孩子骨骼的發育。

2、營養吸收要好

冬季天氣寒冷，孩子雖然食慾大開，但是飲食種類比較雜，尤其是經常大魚大肉的進補，很容易造成孩子脾虛積食，營養吸收難，耽誤孩子長個。

因此，可以經常給孩子喝點寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃的運化動力，促進食物的消化，保證孩子營養吸收順暢，來助力孩子的身高「竄上一躥」！

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