血管一堵傷全身！這三個養護血管的方法一定要收藏
養生
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中醫認為血管不通可表現為胸痹、眩暈、中風等，給大家推薦以下食療方。
健心方：
吉林參10克，田七5～10克，陳皮1克。加少量精瘦肉，燉服。每周3次。
功效：益氣活血，化痰，比較適用於氣虛痰瘀的人群服用。對於證偏陰虛證的人群，人蔘可以使用西洋參替換，加石斛10克，去陳皮。
對於有「將軍肚」的肥胖人群，中醫講「肥人多痰濕」，治法以祛痰濕為主，配以疏肝、健脾，推薦以下食療方。
疏肝健脾降脂湯：
神曲、山楂、荷葉、布渣葉、薏米、茯苓各5～10克，陳皮1克，配適當去皮去肥的雞、鴨、豬肉等，煲葯膳服食。
功效：健脾利濕降血脂。
平時脾氣暴躁易怒，血壓偏高的人群，推薦以下食療方。
菊花烏龍茶：
杭菊花10克，烏龍茶3克，用沸水沖泡，代茶飲。
功效：可清肝明目。此茶對肝陽上亢之眩暈有效。
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