她是現實版白雪公主撞臉昆凌，曾經骨瘦如柴，現在美翻天
早前，天王嫂昆凌的幸福婚姻羨煞無數網友，被稱為是上輩子拯救了地球。豪華婚姻，呆萌的兒女，還有超級巨星老公。
下面丫頭介紹的這位完全是含著金湯匙長大的女神，連昆凌都羨慕她，她就是莉莉·柯林斯（Lily Collins）。
Lily的父親是英國搖滾樂神壇人物菲爾·科林斯（Phil Collins）憑藉一首《You ll Be In My Heart》奪得奧斯卡，格萊美獎拿到手軟。母親是比弗利山莊女性俱樂部的主席，美國名媛的代表。
莉莉·柯林斯在2歲時就已參演當時BBC電台的電視連續劇Growing Pains，在5歲時搬去美國並參加表演學習。
參加了克利翁名門少女成年舞會。
Lily以模特的身份順利進入時尚圈，大牌代言蜂擁而至。
在這部新美劇《最後的大亨》中，小赫本帶我們領略了一番30年代的復古風情。有人說Lily是「英國赫本」，在人間繼續過著不會結束的假期。
《愛你，羅茜》中溫柔甜美的日常演繹更是驚艷。
還有就是我們最最熟悉的《白雪公主之魔鏡魔鏡》白雪公主，簡直就是公主本人。所有人都默認，她就是那個從童話世界裡走出來的白雪公主。
就是這樣優秀的她也從不在原地踏步，突破自我，接下了電影《骨瘦如柴》，並在里扮演一名得了厭食症的女孩。
為了符合角色設定，她硬生生讓自己的體重下降了整整20斤，瘦骨嶙峋的身材沒有了往日的美感雖然是在營養師配合下減掉的體重，但看著還是觸目驚心。電影拍攝完成後，165的Lily瘦到只剩60斤，停經、身體應激反應一個都沒少。
得了厭食症的她情緒低落，問題嚴重。並不是大家認為的越瘦越美，反而因為厭食帶來了極大的身體痛苦。年輕人千萬不要盲目模仿。Lily回憶時曾說「因為體態不好看，我被告知無法通過某些電視節目的標準，更有許多雜誌跟我說，他們不要用我當封面。」
出現健康問題後她不但積極飲食調理，還配合運動。經常能看到出入健身房。還把自己飲食失調的經歷寫進了自傳，就是希望能有更多的人珍惜健康。
節食減肥到底危害有多大
節食減肥絕對是弊大於利的，是違背身體自然規律的。節食減肥最明顯的弊端就是減得快反彈更快，一旦停止節食後很有可能比原來更胖。其次還可能帶來以下危害：
1.導致基礎代謝率降低
所謂基礎代謝即是指人安靜時所消耗的卡路里量。比起緩和持續性的減肥方法，極端的節食會導致肌肉減少，而肌肉一旦減少，基礎代謝率便會下降，這反而會導致日後體重增加。
2.精神下降，甚至得病
節食是少食、少餐。雖然瘦下去了，但是很容易讓自己得腸胃病，引起嘔吐、口臭，還會對肝臟或腎臟造成損害。不利於身體自然的健康發展。
3.脂肪沒降低，肌肉流失
選擇節食減肥的人大部分都貪快，加入了不少有氧運動，又不敢吃，於是在碳水長期跟不上的情況下，體重雖然短時間內降低，但是脂肪卻沒有降下多少，降低的都是蛋白質，導致自己肌肉流失。長此以往身體線條更不好看了。
4.引發脫水
長期節食身體糖分不夠。糖原作為體內蓄積的能量源泉，含有大量的水分。當能量不足時，身體則會消耗比脂肪更易轉換為能量的糖原，同時會排出大量水分。
節食減肥傷害了脾胃，導致脾胃運化不好了。脾胃運化不給力，身體所需要的脾胃不能及時的運化提供。所以，身體其實還是飢餓狀態，身體會一直需要，所以會感覺餓，會吃得多。同時呢，也因為脾胃不好，運化不好，身體臟氣不夠好，好多食物帶來的痰濕聚集在體內又不能被及時的排出。長期下去喝水都長胖。因此一定要避免。
健康減肥怎麼做？
首先，不是節食不吃,而是要吃的營養、全面還健康。健康減肥可以少食多餐,管夠身體每日所需的營養即可。每日清晨起床,先喝一大杯溫開水排出身體垃圾。
其次，必須有適量的運動。要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風，練習瑜伽也需要在老師指導下選擇適合自己的。運動是瘦身最有用又最耐久的辦法。持久保持健康的體重規範和得當的表面是一輩子的事，挑選運動作為減重的最好辦法就是，將運動變成你日常日子的一部分。成功瘦身後保持每周3天運動 。
如果已經節食減肥，對身體造成了傷害，建議停止節食，恢復正常飲食狀態，平時注意不要劇烈運動，多吃一些高蛋白食物。腸胃不好，可以適當吃一些紅棗,黃芪,銀耳,蓮子,蜂蜜,山藥等補品調節身體。
任何審美都是帶有個人感情色彩的階段性感受，再美的外形都是建立在身體健康的基礎上的。健康地瘦身才能真正漂亮。
圖片來源：網路
編輯：四汐
