高血壓最怕這些不起眼的東西，每天多吃一口，血壓就往下走

高血壓是一種嚴重危害身體健康的慢性疾病，而且現在患有高血壓的人數以億計，在我國每4個成年人中就有一個高血壓。長期高血壓的人，會引起腦梗，心梗，心肌肥厚，冠心病等等嚴重疾病，高血壓的存在，很大程度上導致了現在心腦血管疾病成為第一大死因。

在確定自己是高血壓以後，一定要及時的吃降壓藥，把血壓儘快的降低到正常值，這樣能夠避免過高的血壓，損傷自己的血管和肝，腎，心臟等部位，而在血壓降低到140以下時，這時候就進入了穩定期，應該採取一些措施來幫助自己在沒有降壓藥的情況下，穩住血壓水平，實現身體的自我調節。這樣對自己從根源上改善血壓是很有幫助的。高血壓最怕這種不起眼的東西，每天多吃一口，血壓就往下走。

羅布麻是一種夾竹桃科的半灌木，在我國有著很廣泛的應用，它的莖皮可以加工成魚絲網，造紙，做衣料等等，而它的葉子則可以入葯，也可以晒乾製成茶，平時能用來泡水喝。羅布麻的葉子含有大量槲皮素等成分，可以用來降血壓。

我國古代稱高血壓為眩暈症，而羅布麻就是用來應對高血壓所造成的頭暈頭痛現象的，而且在現代還將羅布麻做成降壓片也有不錯的降壓作用。如果現在血壓還處在高壓階段（收縮壓在130-140時），可以常吃羅布麻茶，來輔助自己穩定血壓，慢慢脫離降壓藥的使用。羅布麻茶不需要吃多，每天3克就可以了。

長期吃羅布麻，除了降壓以外，還有強心，利水消腫，降血脂，抗衰老的作用，很適合有高血壓的人，作為平常飲茶長期喝。不過值得一提的是，羅布麻茶也存在一定的副作用，主要表現為在一次性過量食用時，會引起腸鳴，胃口不好，口乾口苦的現象，這時候需要減少食用，或者停止食用，這些癥狀就能得到緩解。

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