吃蜂蜜會蛀牙嗎？睡前喝蜂蜜會蛀牙嗎？
飲食
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蜂蜜雖然可以很好的為人體補充所需的營養物質，但是它也含有豐富的單糖，那麼吃蜂蜜會不會有蛀牙的情況呢?一起跟小編了解一下吧。
蜂蜜的主要成分雖然是葡萄糖和果糖，但是它還含有維生素。礦物質、活性酶、氨基酸等180多種人體可以直接吸收的營養物質。一般來說適當的食用蜂蜜是不會出現蛀牙的情況的，常吃對身體還是有好處的。適當的食用蜂蜜不僅不會出現蛀牙的情況，反而還會給牙齒一定的保護作用。這主要是因為蜂蜜有很強的殺菌消炎的作用，它可以很好的清潔口腔，有凈化口腔和牙齒的作用。
只不過現在蜂蜜市場比較混亂，有很多劣質蜂蜜流通，這些劣質蜂蜜多是糖漿和香精勾兌而成的。不僅沒有保護牙齒的作用，食用後還有可能導致蛀牙的出現，所以大家在購買蜂蜜的時候一定要注意這類蜂產品。
為了大家可以準確的避開這些劣質蜂蜜，建議大家在選購蜂蜜的時候多聽取蜜友的建議，吸取蜜友朋友的經驗教訓。最好還是在購買前給商家要一下檢測數據，通過檢測數據大家可以清除的指導蜂蜜中的成分，對蜂蜜也有一定的了解。像田野牧蜂的蜂蜜都是經過專業理化指標檢測合格的優質高活性成熟蜜，波美度都在42.5以上，活性酶值高，阿勒泰蜜的酶值經檢測結果為46，這樣優質的蜂蜜值得大家選擇。
