6種食物聰明的女人最愛吃，每天吃一點，助你排毒養顏皮膚好！
飲食
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愛美是女人的天性，不管年齡大還是小。比起用貴的護膚品，我更推崇食物補養的方式來護膚，因為食物補養效果更加的持久，而且是由內而外的。女人不想當黃臉婆，就要注意平時的飲食，多吃一些能美容養顏抗衰老的食物。
酸棗營養價值非常高，尤其適合女性食用，不僅可生津開胃，為人體補充營養素和能量，還可美白潤膚，補水養顏，抑制色素沉著，淡斑祛斑，令肌膚水嫩白皙。
海帶的營養價值是非常高的，它還有豐富的蛋白質，但是它的脂肪含量是比較低的，同時海帶的熱量也是比較低的，能增強體質，抗衰老，在日常生活當中海帶被稱為長壽菜。
皂角米被稱之為天然的玻尿酸食物，如果在晚上睡覺之前用皂角米熬粥，每天堅持喝一碗，既能夠幫助排毒，又能夠幫助美容護膚，而且可以維持體內的酸鹼平衡。
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、平肝降壓、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
花菜它含有豐富的維生素C與硒元素，不但能為人體補充豐富的營養，還利於人體毒素的排除，能清除腸胃中積存的垃圾與毒素，經常吃，或能排毒養顏、延緩衰老。
番石榴富含膳食纖維，食用後可以促進腸胃蠕動，加速體內垃圾毒素的排出，有效清潔腸道，排出宿便，清除體內毒素。有很好的排毒養顏、延緩衰老的作用。
