經常做惡夢怎麼解決
健康
11-30
你有沒有經常被噩夢驚醒的感覺,接下來一整天都會覺得渾渾噩噩的打不起精神。今天小編根據經驗找到一些化解做噩夢的方法,讓你心平氣和的面對醒來的世界。
1、起床後先不要對任何人講述你的夢境,無論夢境多麼險惡、多麼恐怖,都不可以在完成下述動作後先講。
2、起床後第一件事情就是搞清楚你睡覺卧室的東南西北,然後走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈,注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈便喃喃自語:「夢到不祥、畫在西牆,太陽一出,化為吉祥。」連說三遍。
5、起床後在完成上述動作後才可以去衛生間上廁所,否則效果不佳。
6、如果連續幾晚都出現噩夢,那麼,此方法只能連續用三次,超過即不靈驗。