偶在頭條看到一位朋友發文：耐力訓練是抗衰老的最好運動方式，心中不由為此一動：事實上，耐心訓練也是心理健康的最佳途徑呢。

很多朋友不覺得耐心有什麼優點，他們喜歡快刀斬亂麻的方式處理問題。這種方式不是不好，而是不能夠應對所有的情境。而且我們在生活中發現，懂得事物規律的人更加淡定。

懂得事物發展規律的人更加淡定

我一直在寫關於情緒和狀態的循環，寫孩子的情緒流動與更新過程，比如這篇《》文章，在生活中，孩子的能量流動是能夠被看到，並且循環的。假如家長懂得去識別，並且依循這個規律照顧孩子，孩子的成長更加順利，他們做事情的主動性更好，潛能發揮的更加有力量。
從另一個角度來看，家長懂得了這個規律以後，自然就會降低了內在的焦慮，在帶養孩子的過程中，他們就會學會耐心等待與陪伴。這份淡定，帶給孩子適宜寬度的成長空間。

假如我們能夠安在當下，知道我們未來退休以後一定會有人幫我們養老，我們的中年期可能過得更加從容一些。

能夠用辯證的方式面對問題心態更穩定

有人總結的結果： 北大哲學系85歲以上教授超20人。這說明什麼？有耐心做事，能夠用辯證的方式面對問題，懂得事物發展的規律是相通的，才是集心理健康之大成的狀態。

哲學（英語：Philosophy，源於希臘語：Φιλοσοφ?α），按照詞源有「愛智慧」的意思。哲學可以看作一種尺度。這種尺度的作用在於，從理性存在物本身出發，去尋找理性的本質（本源）以及自存與世界其他存在物的關係。

這種客觀存在的關係，就是事物之間規律的呈現。

學哲學的人，習慣於用思辯的方式來看待事物、處理問題，理性腦打開更加的容易。面對問題，無論是難題還是不難的題，他們都慢條斯理地推理、思辯，相信總有辦法能夠解決問題的。

應用理性腦的好習慣，帶來穩定有力的處世態度，心態，心理健康水平更高。

這也是我們強調提升家長和孩子心智能力水平的原因。

耐心是孩子開始做事的必備能力

柏拉圖說：耐心是一切聰明才智的基礎。

我們學習能力訓練機構中，在讀小學一年級的幾個孩子在訓練專註力的過程中，我聽到有兩個孩子討論。女孩：「我們做這道題，一定要有耐心啊。」男孩：「是啊，如果沒有耐心，做什麼事都做不好的。」女孩：「對，我們老師就是這麼說的。」

一邊討論著，一邊打理作業紙、筆，很快，孩子們安靜下來努力做作業了。

有安靜的力量，哪怕只有幾分鐘，都是值得欣喜的，其價值在於耐心解決問題的能力會在這其中生髮出火花。

現在這兩個孩子都上小學四年級，他們不僅學習成績較好，重要的是在已經在學校里分別擔任了各自班級的中隊幹部，家長反饋在家裡也是比較省心的孩子。

耐心是家長陪伴孩子成長的基本動力

經常有家長對我說：「王老師，你總說讓我陪伴孩子、正向回應孩子的感受，但我覺得自己沒有那麼大的耐心啊。」

是啊，家長缺少耐心，孩子的狀態就是焦慮的，是急躁的，是不好管的，家長的焦慮就會更高。

去年做的一例兒童心理評估個案，比較典型。是一個縣級市的普通家庭。父母親都是初中文化（也許初中還沒有畢業），他們面對一個小學2年級還無法計算20以內加減法的小女兒，一味地責打、斥罵、侮辱。送去輔導班學了一個月，孩子的學習成績不見成效，就去找輔導班老師的麻煩。

然而在我指導後，家長發現：只要爸爸媽媽肯耐心一點點，多給到孩子幾分鐘的陪伴，這個孩子的智力水平就會明顯成長一些。如此，家長嘗到甜頭，不斷成長，給到孩子的耐心和支持越來越多，孩子用了一年的時間，慢慢地學會了加法、減法、乘法。

老師的反饋，是這個孩子開蒙了，和小朋友的關係也明顯變好。

《大學》說：知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。如何做到「知止」？

得到大智慧，需要知道什麼時候就要適可而止。多多培養自己的耐心，提升情商能力，對於心智水平的提高也是有助益的。

有更大的耐心看事情，就一定能夠獲得心理健康，獲得大智慧，培養出更加聰明的孩子。

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