不管我們多麼聰明，受過多少教育，都極其容易做出愚蠢的行為，人們在清晰地思考和良好地表達情緒方面存在困難。
一生中總會遭受到負面情緒的打擾，拒絕極度不快樂有什麼方法呢？
開心、失落、憤怒、沮喪、激動、悲傷、憂鬱、恐懼...
你也總是會被這些情緒左右，李孟潮老師在專訪埃利斯先生的時候有3段有趣的對話：
李孟潮：好似在您40歲前遇到過不少挫折，也換過不少職業，至少有作家、商人、心理諮詢師這三個職業吧？現在回首往事，您認為這樣的經歷對您有什麼意義嗎？
埃利斯：我這一生中曾經至少轉換過三個職業，這個事情僅僅意味著，在一段時間內，我會全神貫注於一項事業，然後由於各種原因我會改變，並且同樣全神貫注於下一項事業。
李孟潮：您經歷過很多刺激事件，您怎樣處理這些事件呢？
埃利斯：我是這樣處理我生活中的刺激事件的——並不要求這些刺激事件不要有刺激性，也不為這些事情感到焦慮或憂鬱，因此我在處理這些事情時就能做到最好。
李孟潮：一個大問題，也可能是一個愚蠢的問題，您對生活的態度是什麼?
埃利斯：我對生活的態度是，我們不是被邀請到這個世界上來的，生活本身並沒有意義，而是我們給了它意義。我們賦予生活意義的方法是，決定什麼是我們喜歡的，什麼是我們不喜歡的，什麼是我們特殊的目標和目的，從而為我們自己選擇了意義。
來吧，給你們個機會，說出你在生活及工作中的「極度不快樂」，讓理性情緒療法治癒你。
活動時間：11月10日（周日）15:00-17:00
內容行業資深專家、行業觀察者、培訓師、 12345讀書法創立者。提倡「讀書要進入基因」，跨行業引領讀書深度參與生活。現為有書內容總監，主要負責內容框架管理和線下共讀會場景的整體內容策劃等。
活動流程
主辦方
華章心理 × 有書 × 簡單心理
直播支持
場地支持
簡單心理是國內優質的專業心理諮詢平台，專註提供高質量的心理服務。「簡單心理·心室」為簡單心理旗下品牌，位於三里屯，每周定期舉辦有趣有料的心理學相關活動。上萬人在這裡與有趣的靈魂相遇，一起認識自我、探索自我。
作者簡介
超越弗洛伊德的著名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大具有影響力的應用心理學家第二名（卡爾·羅傑斯第一，弗洛伊德第三）。
埃利斯創立了對諮詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），為現代認知行為療法的發展奠定了基礎。該療法適用範圍廣、實用性強、見效快，為中國心理諮詢師最常用的方法，是中國心理諮詢師國家資格考試必考的療法之一。
埃利斯自哥倫比亞大學獲得臨床心理學博士學位，投身心理治療工作60餘年，治癒了15 000多名飽受各種情緒困擾的人，並在紐約創立阿爾伯特·埃利斯理性情緒行為療法學院。
埃利斯是精力充沛而多產的人，也是心理諮詢與治療領域內著作最豐富的作者之一。多個核心心理諮詢期刊都曾刊登過埃利斯的文章，他的文章刊登次數堪稱心理諮詢領域之最。他一生出版了70多本書籍，其中有許多都成為長年暢銷的經典，有幾本著作銷售量高達幾百萬冊。
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