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純自然健身小伙展示真空腹,網友:這腹部像掏空一樣,很震撼!

健身里有很多的項目,像大家比較熟悉的健美比賽、古典健美、健體、212和女子形體比賽等等,而健身包括得太多了,例如自然健身也是有一個比較大型的比賽。對於自然健身愛好者來說他們更加喜歡自然不需要任何添加劑就可以達到想要的身材。自然健身的朋友一般會得到大部分人認可。

上圖中這位小伙就是一個自然健身愛好者,不需要任何藥物就可以得到相當完美的身材,看看他的身材非常棒,沒有寬大的肌肉,有的只是八塊腹部,漂亮的胸肌和三角肌,圍度不是很大但很有形體美。

這位小伙名字叫弗雷澤·威爾遜,自然健身已有八年的時間,從19歲開始健身對於健身來說已成為他的生活中一部分。他每天要花二三個小時健身。大部分時間會在家裡,因為他自己有一個健身工作室,那就是他的家。

這位小伙在自己的社交媒體上展示真空腹吸引了無數粉絲的關注。很多人感覺他做出來的真空腹就像肚子里掏空一樣,完美做到肚臍與後背相連,這樣的難度對於健美人士來說是很難達到的。

像七屆奧賽冠軍菲爾西斯曾多次因為肚子讓自己難過,在2018年比賽後他出現疝氣,不得不做手術將自己的腹部進行處理。

看看小伙這真空腹,說明一點他的胃部並不是很大,而大部分競技健美運動員他們比正常人的臟器要寬大很多,這與他們的訓練量還有一些特殊的科技有關。

能做到像上圖中小伙這樣的姿勢對於健美人士幾乎不可能,很多朋友曾以真空腹來辨別健美人士是不是真的自然健身。

小伙還特意分享了自己練出真空腹的方法,首先他說你要每天在做的時候要吸一口氣,像上圖這樣找一個寬大的桌面,慢慢地吸一口氣屏住呼吸,持續每天的這樣做,一個月後肯定有效果。

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