老公不願意改變，我們先來改變一下吧
婚姻心理諮詢中很多女性抱怨丈夫的各種不是，一方面希望丈夫能夠改變，一方面又發現丈夫難以改變，自己很是痛苦、絕望。其實，夫妻關係，是一個雙向的關係，夫妻在雙方的互動中共同作用著，丈夫對妻子起作用的同時，妻子也在對丈夫起作用。當夫妻中一方有所改變的時候，TA起到的作用就不一樣了，他們的關係就發生了一些改變，為了讓關係重重平衡，另外一方也自然會有相應的改變。
那麼，在夫妻關係中，我們可以先做出哪些改變，從而帶動老公的改變呢?
如果你希望老公在乎你的感受，請先做到「我要去感受你的情緒」。
男人從出生就一直被灌輸著「要堅強，不能哭」的傳統理念，所以，相對於女性來說，他們更容易壓抑自己的真實想法和感受，久而久之，感受情緒的能力就變弱，既習慣壓抑自己的情緒，也難以感受他人情緒。而且，堅強的「偽裝」使得他們難以主動去打開自己情緒的大門，所以只能由聰慧的女人們去察顏觀色，去感受丈夫的情緒狀態：有時需要接納、有時需要調動、而有時只是需要陪伴和等待!當男人在跟你的互動中學會感受自己的情緒後，他也就更容易體察到你的感受和情緒。
如果你希望老公能夠主動跟你交流，溝通更多的心事，請先做到「我要去理解你的表達方式」。
有時男性不說話，沉默冷靜，這不一定意味著在跟妻子「冷戰」。他們只是困在自己的狀態里不知道怎麼出來而已。如果這個時候你跟他吵、鬧，希望能激起他，讓他說點什麼，反而讓他們更憤怒、無助，也更想逃離。不妨先靜下來想想老公那個背影有沒有一些語言含義?有沒有好像在說「我很孤單，沒有人理會我的情感需要」那樣?也許他一直都需要一個優秀的嚮導，把他引向更坦誠與更真切的彼此心的交流中!而這時候，女人的體貼、耐心、關懷、陪伴和欣賞，都可以讓你更為走近他!
如果你希望老公更有家庭責任感，請先理解先生的處境，創造機會讓先生在家裡有價值感。
也許在家裡，你覺得老公非常懶，什麼都不做，既不關心孩子的成長，也不安排家庭活動。你希望老公更多參與到家庭中來，但他好像很笨，什麼事情都做不好，到最後什麼都不做了。一般來說，丈夫會因為老人參與帶孩子、妻子掌管家中的所有小事，自己在家庭中沒有「用武之地」而遊離在家庭之外。這時候妻子要理解丈夫的處境和困難之處，學會帶動丈夫一起參與家庭的管理與建設，懂得安排父子倆多在一起的機會，在如何教育與管理孩子方面要多聽聽丈夫的意見;讓丈夫多組織全家共同參與的活動，如安排旅遊、家庭聚餐和戶外郊遊等活動。他會感覺自己在家裡是有分量的、是重要的、是可以主導和推動些什麼的;而其中最讓他滿足的是被全家人需要的那種感覺!
如果你希望老公不被外面的新鮮刺激所吸引，請主動去和先生一起去「保鮮」你們的愛情。
人都容易厭倦一成不變的生活，男人是天生的捕獵者，更喜歡追求刺激和新的獵物。但男人無論年齡再大，內心也是一個小男孩，渴望能有一個安全的港灣!妻子你或許對他忠心耿耿、堅定不移，給予了他一個安全的港灣。但如果你想讓婚姻更長久，婚姻更幸福，那麼你們之間的感情一定得保鮮。夫妻之間增加互動，能夠讓愛情更為保鮮。婚姻心理諮詢建議：夫妻倆每周或每月要多增加兩人相處的時間，可以每周兩人在外共進午餐或晚餐一次、每月也可以約定有共同參與的活動：如看電影、健身、購物或共同的遊戲(打牌、溜冰等);還有多表達對身體親密的渴望，增加對彼此身心的關愛、呵護、欣賞與認可……也可以選擇兩人情感最和諧平靜時互相傾訴自己內心的一些感受和對對方的一些期待……
婚姻中的很多問題都是有辦法解決的，而每一個人都是有改變的可能的，只是改變的時間和方向不一樣。夫妻相處中，抱怨、指責、批評、講道理、威脅都難以讓一個人真正的變好，而如果能夠提供一個讓人願意成長的環境和互動關係，很多人是會在不經意間變得更好的。這也是為什麼心理諮詢能夠幫助一個人更快的改變。
