利他行為，讓您長壽
心理
12-01
和我年齡相仿的人，很多都在幫忙子女帶小孩，這樣既可以給子女留出更多的時間和空間，又在享受天倫之樂。但是，瑞士、澳大利亞和德國三個國家的科學家研究發現，幫忙子女帶照顧孫輩，對老年人自身也有莫大的好處，比如能降低老年人的死亡率，平均壽命更長。
這項研究的結論，來自於西柏林的516名70歲以上的老人，科學家在1990年至2009年之間，對這些老人進行了持續的跟蹤和調查。起初，這516名老人在智商、健康及社會方面的特徵，差別不大，科學家鎖定在利他行為上的差異，並將這些行為與他們的死亡率進行了比較。
首先發現，沒有照顧過孫輩或沒有子孫的老人死亡風險，要比照顧過孫輩的老人的死亡風險高出33%。那些主動照顧子孫的老年人，在1990年到2000年的十年中，有一半的人都還健在，相反，沒有照顧過子孫或者沒有子孫的老年人，僅僅在五年時間裡，就有一半左右的人去世了。
根據這一系列的研究，科學家指出，任何形式的利他行為，對於延長老年人的壽命都是有幫助的。利他行為從本質上來說，是一種親社會的行為，最原始的基礎是父母對子女的養育，而對孫輩的照顧，是將愛心擴展到下下ー代。參與社區的利他行為，則是超越了家族血緣關係，對健康更是有益，老年人會因此帶來了壽命的延長。
唯一需要告知的是，利他行為也要恰到好處，凡事過了頭就會物極必反，比如，過分關心子孫，長期處於神經緊繃的狀態，反而又會增加老年人的健康風險。
圖文由老杜原創、繪製
