天然「止咳王」被發現，經常吃點，祛痰平喘，咳嗽不再反覆難愈
養生
12-01
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今天給大家推薦一款「天然止咳王」，隔三差五喝一點，祛痰平喘，潤肺止咳，滋養你的呼吸道。
說起止咳潤肺，雪梨的生津潤燥、清熱化痰的功效被人們所熟知。今天著重想給大家介紹的「止咳王」是有「地下雪梨」之美譽的荸薺。荸薺口感脆甜，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素等，荸薺具有顯著的抑菌作用，能清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺化痰作用。「樹上雪梨」、「地下雪梨」，再配上清熱潤肺的甘蔗一起做成止咳水，每天喝一點，祛痰平喘，潤肺降燥，常年不咳嗽。
【止咳水】
所需食材：雪梨1個，荸薺250克，甘蔗200克，枸杞少許，老冰糖10克
操作要點：
1、準備食材：將甘蔗用流水清洗一遍，用刀將外面的黑皮削去，切成小塊兒；荸薺洗乾淨，用小刀慢慢削去外皮，保留裡面的白芯備用；雪梨洗乾淨後，從中間剖開，挖去內核，無需去皮，切成小塊備用。
.天然「止咳王」被發現，經常吃點，祛痰平喘，咳嗽不再反覆難愈
2、將荸薺和甘蔗放入鍋中，加入適量清水，使其完全覆蓋食材，大火燒開後轉中小火，蓋上蓋子煮半小時左右，然後將雪梨丁放入鍋中一起煮20分鐘。
3、煮好後，放入枸杞和冰糖，打開蓋子，攪拌至冰糖融化，煮好的止咳水呈淡淡的琥珀色。
淡淡的琥珀色，伴著微微的清甜，祛痰平喘，潤肺止咳，早晚喝一點，常年不咳嗽。
【小貼士】
1、在購買甘蔗時，看一下內芯，如果變紅一定不要買哦。
2、這個湯水可以一次性多做一點，放涼之後放在玻璃瓶中，不感冒的時候也可以放在冰箱中冷卻一下再喝，口感更好哦！
天然「止咳王」被發現，經常吃點，祛痰平喘，咳嗽不再反覆難愈.
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