女孩子心臟突然「抽痛」一下，八成是這3原因，女生：膽小，別嚇我！
數據顯示，我國平均每10秒就有一人被心臟病奪去生命，每22秒就有一人因此喪失工作能力，同時，心腦血管疾病的發病率和死亡率近年來呈現出年輕化的趨勢。但是，生活中很多人都忽視了對心臟的保護。小編提醒：女孩子心臟突然「抽痛」一下，八成是這3原因，女生：膽小，別嚇我！
1、情緒大起大落
一個人的情緒波動可以給身體帶來很大的傷害，尤其是情緒不穩定，對身體的傷害更大。但大多的女人都是善變的，很容易因為一些事情而發脾氣，然後造成情緒起起伏伏。但是在這種情況下，是會影響到心臟的正常運轉，導致有心臟刺痛的情況發生的哦。所以勸那些性子比較急的朋友，要學會控制自己的情緒，不要忽然心情大起大落，這樣子很容易出現身體不適的情況。
2、熬夜
越來越多的女生加入到熬夜的陣營中，但是熬夜不僅傷肝，對心臟的傷害也很大。但是經常熬夜，不僅會壓縮自己的睡眠直接，還會增加我們的心臟工作壓力，然後很可能會造成心臟刺痛。如果時間長了，還會導致我們的心臟健康受到損害。所以，若是出現心臟不舒服的情況，一定要減少熬夜，平時多注意休息。
3、常吃外賣
隨著生活條件的提升，和人們工作壓力的增加，越來越多的年輕人選擇用外賣也解決自己的一日三餐。但是，大多的外賣中所含的油脂和鹽分都超標，很容易造成人體攝入過量的油脂和鹽分，再加上很多上班族都是久坐不動的主，這不僅容易導致肥胖，還可能會引發三高、脂肪肝、糖尿病、心臟病等慢性疾病的發生。所以，女孩子們為了自己的健康，一定要減少自己的吃外賣的次數哦！
預防心臟刺痛措施還應注意以下幾方面：
1、多吃全穀物食物：我國專家建議早餐可以沖一碗麥片粥，它能夠幫助降低患者體內「壞膽固醇」低密度脂蛋白膽固醇1%，冠心病的死亡率就會降低2%。
2、戒煙酒：煙酒對人體的傷害非常大，煙會使心跳加快、血壓升高，很容易導致心絞痛和猝死。而酒對心臟有毒害作用，長期飲酒會降低心肌的收縮能力，導致心律失常。
3、愛運動：平時一定要堅持做運動，只要以適量、適時為原則，就能幫助我們增強心臟功能，同時還能避免肥胖。（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）
