前FBI特工告訴你，如何讀懂別人的肢體語言
本期內容關鍵詞：
FBI特工、識別間諜、解讀肢體語言
顯然和咱們以往的健身主題沒什麼關係
但我想你們一定會對這些元素感興趣
所以決定把它推送給肌友們看
他叫喬-納瓦羅
一位曾在FBI工作過25年的特工
他的工作是抓間諜
他能通過觀察行為舉止
就能判斷出一個人是否可疑
下面他將帶我們分析3種常見行為
雙臂交叉在體前
本質上是擁抱自己的行為
人們做出這個舉動通常是為了放鬆自己
它常見於公共場合
比如和人說話、或看電影的時候
看向別處
很多人說，在說話時轉動眼球
說明這個人在說謊
喬表示這絕對是一個誤解
這隻能說明這個人的大腦正在處理信息
並不一定就是在編造謊言
摸鼻子、碰嘴巴
這樣做通常是為了安撫心情
一些人認為這是在掩飾說謊話的不安
其實也是一種誤解，不能單靠這個來判斷
解讀肢體語言不僅需要熟讀心理學
更需要經驗
在一次識別間諜的行動中
喬和同事通過監控對可疑人員進行甄別
那個人的衣著打扮都很美國，很像本地人
只見他走進了一家花店
出來時手裡多了一捧鮮花
隨後就上車離開了
同事們都認為這個人沒問題
只有喬從握花的姿勢上看出了端倪：
美國人通常會讓鮮花朝上
而那個人卻把花倒過來拿
這是東歐人才會有的習慣
成功實施抓捕後，在審訊期間
喬問道：
「想知道我們是怎麼知道你是間諜的嗎？」
接著答道：「是鮮花」
隨後那個間諜就招供了
在談話中
喬能通過觀察對方的五官
察覺到細微的情緒變化
眼睛
她的睡眠充足嗎？
此刻她在思考嗎？
眉間
如果表情有變化
會從這裡首先反應出來
鼻子
遇到不喜歡的事物
人會下意識聳鼻子
嘴唇
吸下嘴唇
說明這個人可能正為某事傷腦筋
臉頰
如果會用舌頭摩擦口腔側壁
說明這個人在進行感知管理
喬就會詢問為什麼要這麼做
頸部
人在放鬆狀態下
頭部是會有少許傾斜的
如果頭很端正
說明頸部肌肉僵硬
這個人緊張起來了
肢體語言可以傳遞更多的信息
肩膀
當人們表示自己不知道時
雙肩通常會聳起來
手
遇到棘手的問題
人可能會下意識的讓手指交叉
雙手叉腰可以傳遞不同的信息
大拇指朝後的叉腰
帶有幾分強勢的態度；
大拇指朝前的叉腰
可能反映出對某事很感興趣
人還會做一些有助於散熱的事情
比如揪一下衣領
這並不一定意味著天氣炎熱
也可能表示這個人很焦慮、渾身都是汗
腿
如果出現用手摩擦大腿的行為
說明這個人可能在安撫自己的情緒
腳
當人聽到某個讓自己感到害怕的問題
腳可能會退縮、或是交叉站立
僅僅靠解讀出的肢體語言
不足以做為判斷的證據
它真正的意義在於
能夠讓我們更了解對方
從對方的穿著、站姿、手的位置
了解他的精神狀態、心情好壞等等
從而讓我們決定接下來該如何與他交流
其實每件事物、每個行為
都能向我們傳遞某種信息
而我們大部分人都不會留意
喬的工作，其實就是捕捉這些細節
在採訪期間
他甚至統計了主持人眨眼的頻率
——每分鐘8次
人們第一次見面時的肢體語言
兩人的關係總是始於握手
無論你之後是喜歡還是討厭對方
第一次見面時禮貌性的握手
都會給我們留下很深的印象
兩人聊天時最舒服的距離
當兩位女士在聊天時
喬突然加入進來
並告訴她們如果聊天時站開一點
會讓彼此間感到更舒服
然後兩位女士繼續聊天
不知不覺間就站的離彼此更遠了些
這是不是她們刻意而為之的
而是因為她們的潛意識裡
確實感覺到這樣的距離更舒服一些
下面再把場景轉到撲克牌桌上
如果玩家拿到牌之後
手指放在牌上、或是用整個手掌蓋住
則說明牌可能還不錯
而遠處的那位女生
一直離牌桌比較遠
說明她的牌可能一般般
因為人更傾向於接近自己喜歡的東西
一直不停的擺弄籌碼
則是人們用來自我安慰的方法
驅動自己的求勝心
坐在角落的老哥
沒有太多的肢體活動
但不代表他沒有傳遞信息
雙手抱著胳膊不動
說明現在的牌局還沒有進展
他的內心毫無波瀾
隨著牌局的進行
角落老哥不再聊天了
眼睛專註於牌局
手也一直放在了撲克上
牌的好壞還能通過表情變化反應出來
而那些老練的玩家
為了防止暴露出自己的牌
甚至能夠管理表情
做到無論何時臉上都是毫無波瀾
這就是所謂的「撲克臉」
而喬表示
你也許有一張撲克臉
但你絕對沒法訓練出「撲克身」
身體的活動總會揭露你的心理活動
而這些都能被他解讀出來
溝通=7%語調 38%聲音 55%肢體語言
肢體語言讓我們可以更了解別人
也能更清楚的表達自己
