胃火、胃寒、氣滯，打嗝原因不同，調理方法各異，一次性講清楚！
有人經常正說著話呢，突然開始打嗝了，或者有點兒吃撐了就開始打嗝了，有的人一生氣就愛打嗝。
打嗝雖然不是什麼病，但若頻繁發生就會讓人很難受，在一些場合也會讓人非常尷尬。
經常打嗝到底是怎麼回事呢？
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胃氣上逆就愛打嗝
其實打嗝並不是病，偶爾打嗝是我們身體的一種自我保護反應。在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子一樣厚厚的肌肉膜，醫學上稱為膈肌，它將胸腔和腹腔分隔開。
如果有任何因素刺激到膈肌，比如吸入過多空氣或飲食上出了問題，吃的太快太急，這個時候，分布在膈肌上的神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌發生痙攣收縮，就會打嗝。
中醫是怎麼看待打嗝的呢？
我們先來看看中醫古籍怎麼說。
《素問·宣明五氣篇》謂：「胃為氣逆，為噦、為恐。」胃氣上逆經常會導致打嗝。
《景岳全書·呃逆》曰：「皆其胃中有火，所以上沖為呃。」胃中有火，導致胃氣上逆會引起打嗝。
《古今醫統大全·咳逆》說：「凡有忍氣鬱結積怒之人，並不得行其志者，多有咳逆之證。」也就是說情緒問題、惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，導致胃氣不降反升，胃氣上逆就會發生打嗝。
從上文不難看出，中醫認為打嗝的主要原因還是在胃上，主要是由於胃氣上逆造成的，原因呢可以分為3條。
一是可由飲食不節制引起胃氣不降；
二是因為情志不暢、肝犯胃氣；
三則是正氣虧虛、耗傷中氣等。
中醫說胃氣以通降為順，日常生活中很多生活經驗豐富的朋友可能有一些治療打嗝的小竅門，比如喝點兒水，或者嚇唬一下就可以緩解打嗝，其實這些方法也不無道理，這是借其讓氣機下降的作用所達到的效果。
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胃火、胃寒、氣滯打嗝，對症調治
如果打嗝聲音洪亮並伴有口臭，喜歡喝涼水，舌苔黃，那是有胃熱，可以用蘆根竹茹湯來治療。取蘆根30克，竹茹15克，水煎去渣代茶飲。本方有清熱、和胃、止吐之功效，適用於胃熱嘔噦、反胃、口渴、心煩等症。
對於飯後經常腹脹打嗝的人，按壓豐隆穴能起到很好的緩解作用。豐隆穴在膝蓋外側與腳踝連線正中間的點上，用指腹以畫圓方式按壓，以有酸脹感為宜，每次15下，每天按2～3次。豐隆穴是足陽明胃經上的穴位，有疏通脾胃表裡這兩個經絡里的氣血，促進水液代謝的作用，還有降痰濁、化瘀血，泄熱通腑的功效。
刺激豐隆穴可以調理脾胃氣機，使脾胃向下運化食物津液，改善飲食不節制過飢過飽等造成的脾胃功能失調，疏解腸胃脹氣，這樣一來，打嗝自然就消失了。
現代醫學認為，打嗝多是腸胃功能失調、消化功能不好導致的，按壓豐隆穴具有很好的治療慢性腸胃病的效果，可以消除腹脹感，對長期的胃脹、打嗝、食慾不佳有很好的療效。
豐隆穴，位於膝蓋外側與腳踝連線正中間的點上，按摩豐隆穴可以調理脾胃氣機，疏解腸胃脹氣。
此外，臨床常用的治療呃逆的穴位還有內關、足三里、中脘、攢竹等。下圖是人體胃經的標準圖，大家細細研究。
還有一種情況，就是吃了生冷的東西或者吸入了過多的冷空氣導致胃裡受寒，也會發生打嗝的現象。這種情況就是典型的由胃寒引起的打嗝。
這種情況下趕緊喝一杯韭菜紅糖水能快速止住打嗝。韭菜紅糖水的做法很簡單，將一小把韭菜洗凈榨汁，大約200毫升，加入薑汁適量、紅糖少許，調勻後服下即可。韭菜性溫、味甘辛，具有溫中下氣、補虛、調和臟腑的功效；益肝健胃，其散發出的獨特
辛香氣味有助於調理肝氣、增進食慾、促進消化、散瘀活血、行氣導滯等，在韭菜中加入生薑和紅糖有助於增強韭菜的功效。
如果是積食引起的打嗝，其原因大多是進食過快、過分飽脹和胃腸動力不足，這時可以喝點兒生山楂水。取生山楂適量，壓碎榨汁，每次飲用15毫升，每天2～3次，飯後飲用，可預防打嗝。
積食，還可以試試捏脊。
具體的操作方法是：兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複3～5遍。有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。
如果是由於情志不和、肝氣犯胃引起的打嗝，平時可以多吃些疏肝理氣的食物，比如陳皮、柑橘之類的，有助於緩解癥狀。
打嗝雖然是非常常見的一件事情，一般也可以很快止住，但如果長期打嗝不止，甚至持續數年，就需要警惕是不是患有器質性疾病了，需儘快去醫院進行檢查。
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