2米多的健身教練，身材爆好，為了保持身材每周要訓練6天

隨著時代的高速發展，淘汰了一些陳舊的行業，同時也出現了許多新興行業，現在幾乎所有的事情都跟網路有關係，而網紅在這個時代的車輪下面，就是一個最火的職業，人們可以通過網路推廣自己，從而達到經濟效益，而來自美國加州的健身教練Danny Jones，絕對是一個比較成功的健身網紅，除了他專業性的知識，更重要的就是他的顏值和外形，身高2.04米，甚至跟門一樣高，可是身材卻那麼好，肌肉圍度不誇張，比例勻稱，更能讓人接受。

雖然說現在是一個全民皆網紅的時代，但也不是誰都可以人氣暴增，而他除了外形上的優勢，更具有視覺衝擊力，在網路上他還多了一份真誠，把自己最真實的一面展示給大家，他經常在網路上發布一些自己的健身日常，跟大家交流一些健身經驗，用自己的專業，幫助一些有需要的人們改善身材，如今他在社交網路上已經擁有數十萬的粉絲，每發布的一條信息都有數萬人點贊，而且每天還在瘋狂的漲粉中。

身高和顏值是基因帶來的，可是身材並不是與生俱來，好身材是需要保養和維護的，稍微放縱，肚子上的贅肉就會馬上臨門，而在之前他也是一位瘦弱的小夥子，因為他身高的原因，顯得他的整體比例極其不協調嗎，後來加入到健身的行列中來，只是單純的想要增重，不過通過短時間的訓練，就發現自己身材有了明顯的變化，後來越練越愛，沒想到如今變成了他的職業，為了保持身材，無論每天工作再忙，他都會抽出時間來運動一下自己，每周最少保持6次的訓練，才能保證全身每塊肌肉都訓練到。

如今上他課的人越來越多，但是大多數的會員，總是會有相同的一個問題在纏繞著他，就是會想要問他今天會瘦幾磅，總是會想要一個期限，但其實健身是一個持之以恆的運動項目，想要保持身材，運動就是要一直做的事情，有氧運動可以降低體脂，力量訓練打造身材曲線，這都是必須做的訓練項目，而對於他來說，一個愛運動的人即使在空閑的時光里，他也總是會找到運動的方式，就算在家他也會拿起啞鈴來上一組訓練。

好身材最大的天敵就是美食，這也是很多人堅持不下來健身最重要的原因，經常健身的人都聽過」三分練，七分吃「可見飲食的重要性，一份好的營養餐，不僅能給身體提供養分，還能有助於減脂增肌，而相反經常吃高熱量的食物，甚至是垃圾食品，不僅沒有營養，還會讓自己的身材發福走樣，而他身為一個專業人士，深知這一點，所以他會嚴格控制自己的每一餐，做到營養搭配，簡單輕食，只不過在味道上確實少差了一些。

由於他身高和體型的原因，總是會高人一等，無論在哪裡都會成為眾人眼中的焦點，經常會引來粉絲和路人的駐足，甚至偶爾還會有人主動上來要求合影，不過他非常願意合作，他認為能夠被人喜歡，是一件非常值得開心的事情。

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