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關於「喝酒」的那些事兒

關於「喝酒」的那些事兒

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酒文化在我國源遠流長,歷史悠久。早在三千多年前的商周時代,人們便開始喝黃酒。到了一千多年前的宋代,人們發明了蒸餾法,於是乎就有了真正意義上的白酒。酒文化在我國那可是源遠流長。

不過隨著人們健康意識的不斷提高,大夥對喝酒這個事也變得越來越理性,對於「酗酒有害健康」也已經默契的達成了共識。不過呀,這其中不乏很多人對喝酒這事兒還存在諸多的誤區,今天我們就來個撥亂反正,拉拉「酒常」,揭秘真相!

1.聊誤區前,咱們先來了解一下酒在體內是怎麼溜達的?簡單的分為三部曲!

第一步:酒精在進入人體後首先在「乙醇脫氫酶」的作用下,將酒精分解為乙醛;

第二步:乙醛在「乙醛脫氫酶」的作用下分解為沒有毒性的乙酸;

第三步:乙酸在體內分解成二氧化碳和水,最終排出體外。

敲黑板:

酒精在代謝過程中產生的乙醛具有致畸性、生殖毒性等多種危害,它可以誘導DNA的結構發生變化,增加癌症發病率。「酗酒有害健康」確實是很有道理的。

2.了解完酒精在人體之旅後,我們開始說「誤區」!

關於「喝酒」的那些事兒

誤區一:孰能生巧,勤能補拙!酒量必需可以練出來!

很多人都有這種想法,認為酒量不行就要多喝多練,酒喝多了酒量就練出來了。您還真把喝酒當開車了,開久了就能成老司機了呀!

真相來了:

人體對酒精的代謝能力是基因決定的,也就是說代謝酒精的酶活性強弱很大程度上是先天決定的。雖然也會隨我們自身身體狀況有所變化,但不會對酒量大小有太大影響。所以練酒量這事兒咱就別努力了,您可能真的輸在了起跑線上。

常喝酒的人可能有錯覺,覺得自己酒量上升了,這是因為身體適應了酒精的刺激,對酒精不敏感了,實際上酒精對身體的傷害絲毫沒減少。

誤區二、「小酌怡情」,每天少喝點不會有問題!

關於「喝酒」的那些事兒

很多人都認為每天少喝點酒沒問題,只要適量飲酒,不喝醉了就不會對人體造成傷害。甚至堅信少量飲酒有保健作用,而且還能製造個浪漫的小調調啥的,多好!

真相來了:

實際上,酒精對人體的損傷是蓄積的。少量常年飲酒即使短時間內沒有明顯傷害,但長時間的積累一樣會導致嚴重損傷。

所以捏,飲酒沒有「適量」,最好的「適量」就是不喝。

誤區三、冬天喝酒能暖身?

喝酒後人會感覺身體很熱,所以很多人就認為冬天喝點酒能禦寒保暖。天冷了,時不時的就整兩口,趕腳著喝完酒都能在大雪地里裸奔都不覺得冷了!

真相來了:

其實,喝酒暖身是假象。酒後的熱乎勁,是來自於酒精使體內的熱量更快更多地通過皮膚散發到體表。體表感覺溫暖了,但是維持不了多久。所以喝酒後常常會更容易「事後」發冷。

瞧瞧吧,這幾個誤區很多人都會躺槍,而很多喝酒的益處往往是人們勸酒想出來的託詞。其實對於喝酒這個事吧,健康的態度就是:能不喝就不喝,千萬不要把喝酒和感情深淺往一起扯,真愛,不在酒里。當然如果不得已不喝,那就如飲酒應限量。

號外:

想了解更多和酒有關的事,戳開《節日飲酒的那些事》便可知曉啦!也會在這篇文章中了解到如飲酒應該限制的量是多少!

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