早晨刷牙為什麼會噁心?
健康
12-02
早上起來刷牙噁心乾嘔怎麼辦?很多人在日常生活中會發現自己刷牙的時候,會出現噁心乾嘔的癥狀。其實不知不覺中,你已經患上咽炎或者胃部疾病了,那麼刷牙噁心乾嘔怎麼辦?
每天早上刷牙時,很多人會感到噁心,有的還會嘔吐。這是為什麼呢?其原因如下:
1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起噁心。
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時一不留神就會造成牙齦出血,引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經引起噁心。
3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。
正確的方法
- 1.在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的,牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費,又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。
- 2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時,可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟後,再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血,在用溫水漱口時也不會感到噁心。
- 3.刷牙時,盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
- 4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。
方法一
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
方法二
堅持早晚用淡鹽水漱口,漱口時也是頭部後仰,張口發「啊」聲,漱口後,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部環境,預防細菌感染。堅持半年一載,慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
方法三
經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時頭微微後仰,張口發「啊啊啊」的音,使含漱液能清潔咽部後壁。也可以經常含服一些喉片。
方法四
如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,癥狀嚴重的,激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。也可以噴喉,進行霧化治療。