這種病比癌症、艾滋還可怕！很多人卻不以為意…
所有疾病中，您認為，最恐怖的是哪一種？
是癌症嗎？不，哪怕到了癌症晚期，尚有生存期。
是艾滋病嗎？不，憑現在的醫療技術，積極接受抗病毒治療，再活個幾十年不成問題。
與這些提前「打過招呼」的疾病相比——猝死更讓人膽寒，它可以讓一個看起來健康的人，在意料不到的短時間內，因自然疾病而突然死亡，沒有預兆、難搶救。
11月27日凌晨，年僅35歲的台灣藝人高以翔在錄製某運動類節目時暈倒，後因心源性猝死搶救無效，不幸去世。
這個帶著無比沉痛情緒的詞語，近些年來反覆出現在新聞報道中。
其中有20歲的學生、30歲的醫生、40歲的CEO、60歲的退休老人……遍布各行各業以及各個年齡段。
有數據顯示，我國每年猝死的人數超過50萬，且不斷呈低齡化趨勢。
對於中老年朋友而言，心梗，是猝死的第一元兇。有數據顯示，我國每年新發心梗病例近70萬，死亡率在三成以上，是導致猝死最常見的疾病，我們平時在新聞報道中看到的猝死案例，很多就是心梗導致的。
國醫大師健康鄭重提醒，咱們中老年朋友，家中一定一定要常備阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保質期，到期更換。
阿司匹林和硝酸甘油，對抗心梗的機制完全不同。阿司匹林是抗血小板的，防止血栓的進一步擴大；而硝酸甘油則用於擴張血管，恢復心臟血流灌注。
關於胸痛的用藥，因為在實際生活中，如果情況並不特別嚴重，人們可能很難判斷自己到底是程度較輕的「心絞痛」，還是會致命的「心梗」，兩種病吃的葯是不同的，而即便是心梗，也有不同情況，所以阿司匹林和硝酸甘油到底該吃哪個？
急救醫生賈大成的建議是，難以判斷「心絞痛」，還是「心梗」，可以先試硝酸甘油舌下含服，如果1-3分鐘起效，應考慮為「心絞痛」；如果沒有迅速緩解甚至加重，考慮為「急性心梗」，選用阿司匹林嚼服。
1、去除誘因，安靜休息
2、不要盲目吸氧
3、含服硝酸甘油，硝酸甘油是救治心肌缺血最常用、久經考驗的經典藥物，0.5mg舌下含服，1-3分鐘起效，作用可維持10~15分鐘。必要時可重複數次使用，但不要使血壓低於安全範圍。
4、經過之前三步的處理，如果迅速緩解，應考慮為「心絞痛」；如果沒有緩解，甚至加重，應考慮為「急性心梗」。
5、如考慮「急性心梗」，應選用阿司匹林100~300mg嚼服。
6、撥打急救電話120。
7、如發生心臟驟停，應立即進行現場心肺復甦。
北京急救中心資深專家賈大成也在下面的視頻中詳細講解如何進行正確心肺復甦方法。
心梗發生後6小時，是黃金搶救期。在這個時間內及時搶救，可以最大程度地恢復心肌功能。都是在心梗初期沒有重視，想著大概是累了睡一覺就好了，結果錯過了治療時機釀成悲劇。
心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人會伴有出汗、噁心等癥狀。
一般來說，胸痛持續20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗，超過5分鐘就要警惕了。
有時心梗還會出現不典型癥狀，表現為胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽視。比如，今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內，會感覺到痛感。
出現上述癥狀時，患者本人及家屬要格外警惕，最好馬上送醫，絕不能硬著頭皮忍耐。
首都體育學院運動生理專家閆守扶教授在接受北京日報記者採訪時表示，冬季是猝死的高發季節，因為冬季天氣驟冷、人體基礎狀況較低、血管彈性較差、血壓易於驟然升高、室內外溫差過大等，都極容易引發心源性猝死。
北京朝陽醫院心臟中心主任醫師楊新春在接受健康時報記者採訪時指出，有調查顯示40%的心臟驟停發生在睡眠狀態下或沒有旁人在的時候。也就是說猝死容易在半夜偷襲！
若把一天24個小時分成四個時段，每6個小時一個階段。相比較而言，凌晨的6個小時(午夜12點至凌晨6點)易發生心臟性猝死和高血壓危象。
保護心臟在三個時段要喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
導致心梗的因素，有些沒法控制，比如：年齡增長、身體老化、遺傳等。
但更多的因素是可以被控制的，通過改變生活方式，就可以降低風險。
?吸煙
?缺乏體育鍛煉
?肥胖（超過理想體重的 20%）
?血糖、血壓、血脂控制不佳
?長期精神壓力大
國醫大師健康建議大家：
① 飲食要低鹽、低脂、低糖。
② 睡前、夜間起夜、晨起後，可以適當喝點水。
③ 拒絕熬夜、壓力過大，不利心血管健康。
④ 濃茶、香煙會損傷心血管內皮，造成動脈硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。
⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運動。感到疲勞就調整，彆強求。
⑦ 要保持開朗的心境。
人最寶貴的是生命，生命對於每個人只有一次。這隻有一次的生命，大家要健康地過。希望各位把這篇文章轉出去，幫到更多的家庭！
領導說了
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