血糖高不能吃？中醫食療教你如何有效控制血糖
健身
12-02
在現代醫學上認為，糖尿病是一種有遺傳傾向的慢性內分泌代謝紊亂疾病。
在中醫上，糖尿病屬於中醫消渴，消中等範疇；是由於陰津虧虛，燥熱熾盛導致的口渴多飲，多食而瘦，尿多而甜等表現。
上消，是以燥熱為主，多飲癥狀突出，表現為渴而多飲。
中消，是以胃熱為主，多食癥狀突出，表現為消谷善飢。
下消，以腎虛為主，多尿癥狀突出，表現為渴而便數。
這三種癥狀在糖尿病中並存，只有輕重的分別。
糖尿病燥熱傷陰，以陰虛為本，燥熱為標，主要涉及肺，胃，腎，在養陰生津、清熱潤燥的基礎上，配合 潤肺，養胃，健脾等方法一同治療。
在中醫食療上，我們一般推薦糖尿病患者多食用以下食材：
玉竹
性味甘，微寒。
歸經歸肺、胃經。
功能主治養陰潤燥，生津止渴。用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內熱消渴。
麥冬
性味甘，微苦，微寒。
歸經歸心、肺、胃經。
功能主治養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘；咽白喉。
山藥
性味甘，平。
歸經歸脾、肺、腎經。
功能主治補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用於脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。
除此之外還有枸杞子，茯苓，菠菜，冬瓜，番茄等
在這裡再給大家推薦一個食療方：
玉竹瘦肉片湯
材料：玉竹20克，瘦豬肉100克。
做法：先將玉竹入沙鍋，加水1000毫升，煎煮30分鐘，去渣，將瘦豬肉切成薄片入沙鍋煮熟，加入蔥、薑末、香油、醬油適量，開鍋即可，吃肉片喝湯，每日1次。
功效：此葯膳具有養陰生津的功效，適宜於糖尿病陰虛津虧，症見煩渴多飲，消瘦易飢，口乾口臭之上、中之消渴症食用。
對於糖尿病，大家不要怕，合理飲食加上合理鍛煉就能夠有效的控制血糖！
