「它」是天然「吸糖王」，每天換著吃，穩定血糖，或能助你遠離「糖尿病」

工作節奏以及生活節奏在不斷的加快，很多上班族或者是創意的人，因為忙於工作，吃飯就變得很隨便，不按時吃飯，吃得不健康，甚至有些人忙起來直接就不吃飯了。這種飲食不規律會給身體帶來很大的傷害，比如血糖升高，大家都知道血糖升高就意味著糖尿病。所以大家在平時的生活中一定要注意飲食以及生活習慣。

「它」是天然「吸糖王」，每天換著吃，穩定血糖，或能助你遠離「糖尿病」！

1、麥冬

它對糖尿病有一定的輔助治療功效。這是因為麥冬中含有多糖等成分，不僅可以促進胰島分泌胰島素，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細胞恢復，對於平衡體內血糖很有好處。

2、樺樹菇菌

樺樹姑菌因含有調節血糖的多糖和多種氧化三萜類化合物、植物纖維類物質，因此被醫學家稱之為"天然胰島素"，一旦被確診糖尿病，常用它來泡水喝能夠調節、穩定、降低血糖，預防併發症。

3、豌豆

豌豆含有大量的鉻元素，這是一種可以起到促進胰島素分泌作用的微量元素，是糖友們所需要的。在一定程度上可以輔助治療糖尿病，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功能。

4、豆製品

血糖高的人群日常蛋白質的攝取當以大豆及大豆製品為主。因為大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，並且大豆中不含膽固醇，有降血脂的作用，不用擔心因食用其他動物類高蛋白食物容易引起膽固醇升高的癥狀。

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