關節腫、痛！痛風發作，緩解疼痛，每天3杯「水」，尿酸自動降了
健康
12-02
痛風，和尿酸高有關，是一種嘌呤代謝紊亂導致尿酸升高的慢性代謝疾病，痛風最大的特點就是突然發作，而且疼痛難忍，發作部位又紅又腫、又疼又熱，經常出現疼痛的位置是腳趾關節、踝關節、膝關節等等，患者經常行走困難、甚至關節變形。
血液里尿酸高，不會馬上就痛風發作，很大一部分高尿酸血症初期沒有什麼癥狀，但是如果長期尿酸水平居高不下，尿酸鹽結晶析出，沉積於關節、血管身體組織器官之中，造成危害。此時尿酸太高了，只需要一些誘因，痛風就會發作，導致疼痛。
痛風的誘發原因
1、飲食
我們日常飲食當中就有不少的高嘌呤食物，當然正常人吃了是沒什麼影響的，但是尿酸高的人吃了，就會導致尿酸升高，繼而誘發痛風。日常飲食中的高嘌呤食物有海鮮貝類、魚蝦、動物內臟等等，還有一些蔬菜比如韭菜、豌豆苗等等也都是高嘌呤食物。此外，很多人喜愛喝酒，酒精也是會影響尿酸排泄的，所以尿酸高的人要少喝酒。
2、藥物
有些藥物是會影響尿酸排泄的，會抑制尿酸排泄，導致尿酸繼續升高，從而引起痛風。所以日常用藥要謹慎。
3、關節損傷
劇烈運動、走路過多等會磨損關節，導致下肢關節慢性損傷，此時關節液中白細胞增多，血液中飽和的尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而導致無菌性炎症發作，誘發痛風。
那麼，尿酸高是誘發痛風的危險因素，如何降尿酸？可通過茶飲慢慢調理，促進尿酸排泄。
關節腫、痛！痛風發作，緩解疼痛，每天3杯「水」，尿酸自動降了
調理腎臟、降尿酸的食材方，用梔子、佛手、菊苣、葛根、桑葉、沙棘、山藥等食材一同煮水，出味後飲用，具有通便利尿、消炎去腫的作用，加強腎臟代謝功能，從而促進尿酸排泄，降低尿酸。
經常飲用，尿酸逐漸降低，穩定至正常。每天喝3次，選用現成的茶包比較方便，沸水沖泡即可，再加上注意飲食調理等輔助手段，尿酸會逐漸降低，達到防痛風的作用。
