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練習瑜伽,能給我們帶來專註

瑜伽能給我們帶來專註

瑜伽是控制心的意識波動

專註就是力量

瑜伽課堂上,專註當下

讓所有的感官內收,專註於自己

拋開所有的雜

專註於呼吸

全身心投入其中

久而久之,這種專註也會帶入到生活

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