被別人強扣偽自然健身，吳龍這次拿出檢測報告，獲陳康力挺！
吳龍作為中國健體第一人，自然受到了很多人的非議，更多的人會在網路上抨擊他的肌肉是用了藥物，是偽自然健身者。而這樣的議論從兩三年前直到現在仍有一些人還在爭論是不是自然健身，當然一些鐵粉肯定是不會相信的。
近日，吳龍在自己的微博中更新了是不是自然健身，用藥檢報告來證明自己的清白。他參加了加拿大賽葯檢，結果出來顯示為陰性。
他說到自己這些年人一直受網路上的非議，他說自己是一位自然健身愛好者，多年來一直在網路上稱自己是自然健身，這並不是吹捧自己，而是讓大家知識一個自然健身愛好者日常的狀態，有很多人在關注著他，也是他們的榜樣，所以自己要以身作則。
他提到自然健身在健康的前提下追求體格，他不希望自己用藥物而讓自己的健康受到傷害，那不是他的初衷，他一直堅信自己的初衷並保持現在。
很多人質疑說在比賽前停止用藥是檢測不出來的，經葯是有代謝周期的，這的確是正確的。同時吳龍說你自己可以評判我日常體重，上下浮動並不是很大，而且自己在非賽季時體脂也保持很低，也不會亂吃東西。
FFMI是很多人評判自然健身狀態好與壞的一個標準，吳龍也曬出了自己的FFMI指數在24.09。對於一個健體運動員來說，這個數值是比較健康的。當然也有會說26以上可能就是使用了藥物。
而很多人在賽前停止藥物，那麼會導致一個事情發出，那就是他的肌肉量會下降，體脂狀態不好，也很難高分。
吳龍發出自己檢測報告，可能會有一些人還會質疑，但看到好友陳康和小蘿蔔的力挺相信內心是比較火熱的。
對於中國健美運動員來說，這可能是一個先河，之前沒有什麼人參加這樣的比賽，即便參加也並沒有太多的報道。
而前不久在加拿大 Ben Weider』s Natural 本·韋德自然職業賽上來自中國兩位小伙吳龍和翟慕贏分別獲得了冠亞軍。也說明了中國健美人士越來越多，自然大家對這一事情比較關心，對於是不是自然健身，大家可以理性地去評判，通過運動員日常發布的動態和肌肉量來觀察是不是自然健身。
吳龍分享個人背部訓練動作：
動作一：單臂啞鈴划船
動作要求：俯身跪在平板凳上面，保持我們肩膀平行，不要有任何的身體翻轉。這個動作做4組，組次12-15次，左右交替。
動作二：上斜俯身啞鈴划船
這個動作主要練習我們的下背部，如果健身房裡沒有什麼固定器械做下背部這個動作非常的不錯。同樣這個動作做4組，組次12-15次。
動作三：俯身杠鈴划船
動作要求：杠鈴始終貼在我們的腿面，然後用背去發力，然後帶動我們的手臂，到頂峰時收縮。
這個動作分四組，每組做12-15次。
總結
通常偽自然健身身體表現出來的肩膀不自然、短時間內肌肉量流失過快和FFMI值偏高等等。是不是自然健身，大家可以從長遠的一個觀察角度去分析和總結，我們不能以狹隘的眼光去抨擊他人的成果，那是對他人人格上的侮辱，也是對自己的貶低。
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