睡眠不足竟是大腦短路的罪魁禍首？睡眠不足的3條危害，望周知！
睡眠是所有動物都要遵守的至關重要的法則，你可能聽說過一個人幾天不吃飯還能保持不錯的清醒狀態，但是你肯定沒見過有哪個人幾天不睡覺依舊還能生龍活虎。那些由於地震事件不幸被埋於地下的人們，他們不會奢望食物，只有睡眠才是給予他們最大的寬慰！
在當下的很多年輕人中，他們奮鬥於生活節奏快的大城市，我們不一巴掌拍死所有的年輕人，但睡眠不足絕對是佔比相當大的年輕人中常有的現象，或者說睡眠不足對於一些年輕人來說是一種「生活習慣」。
「機器總有故障，人總會有失誤」。我認為在某些時間段，睡眠不足就是在人身上最大的失誤，這是對生理的「不尊重」。睡眠不足會讓我們狀態不佳，甚至讓我們在12個小時之內都處在麻木的狀態。總體來看，睡眠不足下面這3條危害，下面讓亮健好葯君帶大家來看看！
影響發育與加快老化
越小的孩子就越愛睡覺，這是因為處在生長發育期的人需要分泌更多的生長素，而生長素的分泌跟睡覺有關。在人熟睡後，生長素就會迎來一個分泌高峰，因此，對於孩子來說，一定要保證充足的睡眠。
眾所周知，睡眠不足讓我們的皮膚黯淡無光，這讓許多愛美人士難以忍受。睡眠不足會引起很多的皮膚現象：如黑眼圈、皮膚黑斑、皮膚乾燥等。每一次的睡眠不足都在侵蝕著我們的皮膚膠原蛋白，這會加快我們皮膚的老化速度。
導致一些疾病
無論好壞，我們所做的任何事都會付出相應的代價，對於睡眠這件事來說也是如此。通俗來講，睡眠不足會讓我們的身體遭罪，久而久之就會有可能導致一些難纏的慢性疾病。
在一項公務員的死亡風險調查中，數據顯示了在二十年內睡眠不斷減少的人，其死亡率相對同齡的公務員會增加大概一倍！總的來看，睡眠不足會導致的疾病是非常複雜多樣的，從邊界來看，睡眠不足會導致易感冒發燒、神經衰弱、一些常見的胃腸道疾病等等。而另一方面，睡眠不足能很大的增加人患上中樞神經系統以及心血管相關的重大疾病的概率。
讓人大腦短路
「有時我們在思考一個問題，然後就突然忘記了自己剛才在想什麼」，「有時我們會突然會覺得聽不清周遭人的講話」。這就是大腦短路的一個現象。大腦短路的人有時會覺得「失去大腦」，相信這是一個很多人都有過的感覺，但對於睡眠不足的人來說，這種現象更常見。
大腦短路無葯可醫，經常出現大腦短路的人，其原因只有一個，那就是昨天沒有睡好。為了提高學習工作的效率，避免大腦短路這一尷尬情況的出現，在一個快節奏的生活體系下，我們有必要睡好每一覺！望周知。
