進入12月，降溫了，娃要保暖，家長做到「2暖2涼」，孩子少生病

進入12月份了，普遍開始降溫了，周末很多地區迎來了2019年的第一場冬雪，因此，孩子出門無論穿多少，媽媽們都覺得孩子冷，總認為把孩子「捂」的熱一些，孩子才不會凍著，殊不知，保暖過界了，會得不償失。

嬌嬌媽媽從11月中旬的時候，就經常把孩子裹得像個球一樣，甚至恨不得把眼睛、鼻子通通捂住，再帶孩子出門，生怕孩子凍著，感冒了，可是計劃趕不上變化，保暖做得再好，孩子還是感冒了，而且都進入12月份了，還不見好轉。

實際上，孩子並沒有我們家長想像的那麼嬌氣，一點冷都受不了，相反的，一味地給孩子保暖，只會降低孩子自身的免疫力，增加孩子生病的幾率。其實，冬季降溫了，家長帶娃，只需要做好適當的保暖防寒就足夠了。

進入12月，降溫了，娃要保暖，家長做到「2暖2涼」，孩子少生病

1、腹部要暖

孩子的腹部對應的是脾胃和肝臟，但是腹部的脂肪少，保護能力相對來說也是差一些的，因此，孩子腹部一旦受涼，寒氣入體，孩子脾胃容易受傷，很容易出現腹痛、拉肚子、消化不良等癥狀。

2、腳丫要暖

俗話說「寒從腳起」，這是有可信度的，人的雙腳屬於陰陽經絡交匯處，對外界的感官很敏感，因此孩子的雙腳要保暖，不僅能助力孩子有個好睡眠，還能提高抵抗力，改善體質，讓孩子冬季能夠少生病。

3、頭要涼

孩子頭部比我們想的要堅強，體內1/3的熱量是通過頭部散發出去的，如果天天給孩子戴一頂厚厚的帽子，捂得滿頭大汗，毛孔打開，反而會著涼，容易生病，因此沒必要太保暖。

4、口鼻要涼

入冬之後，很多家長帶孩子出門的時候，喜歡給孩子套上圍巾和口罩，防止孩子凍著，其實，這樣做會適得其反，影響孩子肺部換氣不說，還會導致孩子吸入冷空氣，損傷脾胃，咳嗽不停。

天氣入寒，寶寶不僅穿衣有講究，要做到「2暖2涼」，還要從孩子自身出發，增強孩子的抵抗力，讓孩子能夠少生病。

脾胃被稱為後天之本，家長可以從調養孩子脾胃出發，幫助孩子提高抵抗力：

不妨試著經常給孩子喝些寡甜乳末，來促進食物的消化，減少孩子積食的同時，增強脾胃的運化動力，讓孩子營養吸收好，能夠建立完善自身的免疫系統，有個好體質，少生病。

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