它被稱為脾胃「吸塵器」，隔三差五給孩子喝點，清理積食個頭猛長

周末搜集了一下入冬後，家長帶娃問得最多的問題是什麼？數據顯示，家長對孩子積食的問題，問得最多。進入12月，開始降溫了，孩子的食慾好，吃的雜事很容易積食，但是很多家長以為孩子最近食慾下降，卻不知是積食了。

這不前幾日，鄰居家慶慶媽媽還在抱怨：3歲的孩子最近臉色不對勁，也不愛吃飯，倒是脾氣大了不少，經常哭鬧，睡覺也不老實了，翻來覆去的，剛開始慶慶媽媽以為孩子是零食吃多了，才不愛吃飯，總是去強逼著孩子吃。

直到孩子有些發燒咳嗽，才意識到自己錯了，帶著孩子看醫生，結果顯示孩子脾虛積食，但是慶慶媽媽卻沒有及時發現。

實際上，當孩子向家長傳遞出「3種信號」，就要明白，孩子是積食了：

1、孩子不吃飯，亂髮脾氣

有時候，孩子不吃飯，家長總以為是故意的，並不是，也許是胃裡沒有空間了，才會導致孩子對吃飯沒有興趣，如果強迫孩子吃，他會在餐桌上亂髮脾氣、哭鬧。

2、孩子口氣重、舌苔發黃

如果孩子的嘴裡有了異味，是一股酸腐的臭味，首先想到的是孩子消化不良，觀察一下，孩子的舌苔也變得厚膩，甚至是發黃，說明不僅僅消化不良，還積食了。

3、孩子消化差，腹瀉便秘

小孩子都是直腸子，很少出現消化問題，但是積食會引起腹瀉、便秘等一系列的消化問題，這是因為食物堆積腸胃，脾胃運化無力，不能排除體內的原因。

其實，孩子成長發育中，積食是經常會發生的，並不可怕，可怕的是家長沒發現，一拖再拖，拖得孩子體質下降，變成「小病秧子」，容易生病不說，還耽誤發育，因此，給孩子清積食，家長要及時。

1、養成摩腹的好習慣。孩子積食了，腹部會脹脹的，十分難受，還會有便秘的情況出現，家長可以給孩子養成摩腹的習慣，每天抽出三五分鐘就足夠，來促進孩清理體內的積食。

2、隔三差五喝些寡甜水。家長隔三差五給孩子沖泡寡甜乳末喝，既能夠清理體內的積食，還能減輕脾胃負擔，恢復孩子脾胃的運化活力，提高營養吸收利用率，幫助孩子改善體質，呵護孩子的健康發育。

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