17歲亞裔男孩，為何練出如此強壯體魄？2年實現120萬粉絲和5％體脂
特里斯汀·李（Tristyn Lee）來自於越南，父母親是越南人，他來到美國後被這裡的健身文化所吸引。他身高一直是頗受質疑的話題，不足160厘米，因健身限制你的身高話題被大家吐槽。
雖然特里斯汀·李（Tristyn Lee）有著超強的體格，但樹大招風，當你被大家關注你就是一個話題，你練得再好，在別人的眼裡都是渣。
這位只有17歲的亞裔男孩，從足球炫技視頻上傳到社交媒體上之後，被很多的粉絲追捧，後來輾轉到健美，體格發生質了變化。他兩年的時間從一個瘦猴子變肌肉壯男，體脂一直保持在5%以下，對於未成年人來說能保持這樣的體格，不只是因為訓練更重要的是他的心態。
2年實現5%的體格和120萬粉絲
我們通過圖片可以看得出來特里斯汀·李（Tristyn Lee）的體格非常有肌肉細條感，體脂低，肌肉拉絲，而且他常年保持較低的體格。
他在ins上有120萬的粉絲，這是很多奧賽級別大咖才有的水平，在這裡他僅僅用了2年的時間就達到這樣的一個粉絲訂閱量，不得不說他是一個非常好的營銷師，當然這裡有他本來的能力和體格。
李為何在短短2年內實現如此強壯體格？
個人分析：
1、健美本身對於小個子人群來說相對練起來更加的容易，特別是青少年時期，此時肌肉和體格都在不斷的增長，很容易增加肌肉量。
2、天生具有運動天賦（健美），身高不足160厘米，來於異國他鄉被這裡的健身文化吸引，不想做瘦小的男孩極力想改變自己的體格。
3、由於本身自己是亞洲人，身材比較矮小，在異國很容易受到他人的欺負，這種內心裡想改變自己變得強大迫使自己要變成肌肉男的動力。
4、特里斯汀·李本身就是一名足球運動，體能自然要比一般男孩子要強，自然通過健美就很快的練出肌肉。
5、特里斯汀·李通過人氣上漲之後有很多的健美大咖邀請他一起訓練，並指導他的工作。同時他還受查爾斯·格拉斯、肖恩·羅登、拉里車輪和布拉德利馬丁指導，有這些健美教練和大咖指導自然增肌就很快。
通過上圖我們看到近期特里斯汀·李（Tristyn Lee）卧推達到了非常強大的一個數字，上面寫著100 iron grip數體是什麼意思大家知道的可以說明一下。
因為看到他ins上近期從80推到了100，看這啞鈴重量應該是增長了很多。
總結
特里斯汀·李（Tristyn Lee）目標是成為一名優秀的足球運動員，當然健美可能是他的備選之路。但不得不感嘆，這位只有17歲的亞裔男孩未來前途一片光明，很有可能投身於健美成為一個優秀的健美大咖。
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