瑜伽瘦肚子最快的8個動作，主要靠堅持
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
從下犬式開始，抬左腿向後向上
呼氣，進入斜板式，屈左膝靠近腹部
來源：網路
我知道你在看喲
※中國刺繡，真是太美了
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