這三種常見食物，常吃可以去除面部皺紋，遠離黃臉婆
時尚
12-03
愛美之心人皆有之，很多女人都會花費很長時間和昂貴的護膚品，達到美容養顏的目的。但其實在平時的飲食中，如果稍加註意，多吃這三種食物就可以起到那些作用！一起來看看吧。
一，蜂蜜。蜂蜜含有豐富的蛋白質，維生素，有機物等。能夠有效的促進體內的血液循環，促進皮膚細胞的代謝和呼吸，而且為皮膚細胞提供足夠的營養物質。女人每天堅持喝杯蜂蜜水能夠讓皮膚變得更加有彈性，看上去更加容光煥發。
二，黑米。黑米具有「黑珍珠」的美譽，營養價值也是非常高的，每天喝點黑米粥能夠很好的吸收其中的各種營養元素，促進體內的血液循環，保證身體的健康。而且黑米還含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化性，能夠提高皮膚的彈性，讓皮膚變得更加緊緻細膩，讓女人看上去更加的年輕。
三，檸檬。檸檬的營養價值也是非常高的，他含有豐富的維生素c，對於促進皮膚細胞的呼吸和代謝具有非常好的作用。每天早晨起床後喝杯蜂蜜水能夠有效地促進腸胃蠕動，將腸道內的毒素垃圾排出體外。而且檸檬中還含有大量的檸檬酸，能夠很好的防止色素沉澱，避免黑色素沉積在皮膚下面，所以具有很好的美白皮膚的效用。
