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人體出現這8個癥狀都代表肝臟損傷,3個以上要特別留意!

肝臟主要位於右季肋區和腹上區,大多數肝為肋弓所覆蓋,只在腹上區、右肋弓間露出並直接接觸腹前壁,肝上面則與膈及腹前壁相接。肝的位置常隨呼吸變動,一般平靜呼吸時升降可達2-3cm,站立及吸氣時稍降低,仰卧和吸氣時則稍升,醫生在給病人肝臟觸診體檢時,常要病人作呼吸配合就算這個道理。

平常肝呈紅褐色,質地柔軟。成人的肝重量接近體重的2%。據調查顯示,我們國家成人肝的重量,男性為 1157-1447g,女性為1029-1379g,最重可達2000g左右,肝的長、寬、厚接近25.8cm、15.2cm、5.8cm。

肝臟對來自人體內部和體外的大多數非營養物質性產物如各類藥物、有毒物質以及人體內部一些代謝物質,具有生化作用。經過新陳代謝將它們全部分解或以原形排泄出去。這種作用也被叫做「解毒功能」,一些有毒物質過程生化,可以轉化為無毒或毒性略小,易於排泄的產物;但也有一部分產物剛好相反,毒性增強(如假神經遞質形成),溶解度下降(如一些磺胺類葯)。

肝臟的生化模式大量,通常水溶性產物,常以原形從尿液和膽汁排泄出去;脂溶性產物則易在人體內部積累,並影響細胞代謝,需要經過肝臟一系列酶系統作用將其滅活,或轉變為水溶性產物,再予排泄出去。

肝臟很容易患有如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病情。其中,最為厲害者是肝癌。如果患有肝癌,病情人是危在旦夕的,加上病情情發作迅速,死亡也快。

肝病情最可怕的是,恰是在於病情人並沒有尤其明顯的病徵。一般只有所以下幾個表現:

1、早上起床會呈現口乾、口苦、口臭的情況

2、全身無力,沒有精神,記憶力減退

3、大便沖不幹凈

4、消化不好,體重增多,腹部脂肪過多

5、常常睡不著,很常常做夢

6、脾氣不穩定,常有急躁、易怒、抑鬱的情緒

7、頭髮常出油,很是不幹凈

8、常出大量汗,體味重

要是病徵呈現3個以上就必須重視了,你的肝臟已經發出警示了,要開始調養肝臟了。

1.避免壓力

如果感到精神壓力,血液中的腎上腺素就會增多,送往肝臟的血流量則會減少,影響肝臟的代謝能力。相反地,一旦身心放鬆,那麼副交感神經會佔據優勢,流入肝臟的血流量會升高。壓力太大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以鬆弛減壓。

2.自製護肝茶

自製護肝茶——蕎麥紋香菜茶

材料:狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草

作用:排肝毒,預防肝損傷、酒精肝,提高肝臟解毒能力

做法:

1、紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草,將其洗乾淨,切段,晾曬致半干後,炒製成茶,備用;

2、將野生紅玫瑰,桑葉,菊花,玫瑰茄,清洗乾淨,切丁,然後烘乾炒製成茶,備用;

3、將炒好的材料按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。

紋香菜,入肝經。保肝,清肝毒,預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草,能清熱利尿,去積止痛。。用其泡水有助於促進新陳代謝,促進有害物質通過尿液排出體外。

桑葉又叫家桑,是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物,現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。

科學證實,桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分,因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

以上11中材料一起做一杯蕎麥紋香菜茶,效果加倍!每天一杯,肝臟健康,人長壽!

3.早晨排除垃圾

通常大家都有便秘的困擾,一定要儘快解決才行。原因大便一旦在大腸里停留,就會造成氨等有害產物。將氨解毒也是肝臟的任務。如果肝功能低下,不能被徹底解毒的氨也許循環到身體各部,甚至大腦引發疾病情。日常重視保證飲食中有較多的食品纖維,並增多鍛煉量,以解決便秘等問題。

4.健康需要鍛煉

鍛煉有益身體健康,沒錯,可是過於激烈的鍛煉反而會容易造成活性氧和氨等有害產物,肝臟就不得不進行解毒,增多了肝臟的負膽。建議日常多進行較輕鬆的步行、游泳等有氧鍛煉,使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒,還可以預防脂肪肝。

5.認認真真洗好澡

沐浴不僅能加速肌膚的新陳代謝,對於調節肝功能平常化也會有幫助。可是,一旦只是草草沖洗身體,只有皮膚表面的血液循環加快,而送往內髒的血流量卻會下降,結果適得其反。而若改成長時間的溫熱水淋浴或是半身浴,送往肝臟的血流量會增多,肝功能就能得到提高!

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