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中醫:女人月經不調,可從舒肝論治,具體方法有4個

「我女兒剛上高三,已經快三個月沒來月經了,還沒到冬天呢,這手腳就跟冰塊似的。」隔壁鄰居李阿姨的女兒最近身體出現了些麻煩,可把李阿姨著急了。

李阿姨擔心月經不來會影響孩子的學業,也帶著女兒看過婦科,醫生給孩子開了短效避孕藥,卻又擔心副作用影響身體,不敢讓孩子吃,於是便想找中醫進行調理。

而在中醫眼中,李阿姨的女兒屬於虛寒體質,引起氣血不足,再加上學習壓力大,最終才導致了月經不調,也就是中醫常說的「經亂」

說到月經不調,其實它是一種常見的婦科疾病。月經會受到卵巢的影響,周期一般是21-30天,有的女性朋友可能會短些,有的時間會長些。不管月經周期是長還是短,只要是有規律基本上都屬於正常。如果周期異常或者月經期間出血異常,那麼就可稱得上是月經不調。

說到月經不調,臨床上常見的癥狀有:月經先後不定、經期延長、經期延遲、經期提前、月經前以及經期有腹痛等情況。以上情況主要是由於臟腑功能失常、氣血失調、沖任損傷導致生zhi功能異常。

無論是哪種月經癥狀的異常,都有可能形成月經不調。當月經不調嚴重時,還可能會引發頭痛、貧血甚至不孕,對女性生活、學習及工作都造成了極大的影響。

中醫認為,月經不調是由於先天不足、後天失調所導致。先天腎氣不足,沖任虧虛就會導致胞宮的氣血運行受阻,發生氣滯血瘀的現象,最終導致月經失調。

而後天的月經不調會受到七情、勞倦、邪氣等影響,使得腑臟之氣受到損傷,令到脾、肝、腎三臟功失常。其中,脾又統血,主運化,脾失健運就會影響運化水谷精微,使氣血生化乏源,造成月經不調。[1]

直至目前為止,藥物治療是月經不調的主要治療手段,西藥雖然在一定程度上能夠緩解痛經等癥狀,但許多患者都會因為擔心藥物具有副作用而拒絕服用。這時候,以中醫藥進行調經治療就成了月經不調患者的另一種選擇。

中醫認為,女子以肝為先天。清代名醫葉天士認為:「肝經病,則月經不調」。其意為,肝氣調達,疏泄功能就正常,臟腑氣機調暢,則精神舒暢、氣血流通、月經正常。相反,當肝氣鬱結,月經就會出現異常。

女性大多心思細膩,易受情志所傷,家務勞累、七情六慾等精神壓力易致肝氣鬱結。因此,肝氣鬱結在中醫眼中是婦科病的一個核心病機,月經不調多可從舒肝論治,具體可從以下4個方面著手

情志發於五臟而主於心,受臟腑氣機調節。肝主疏泄,調暢情志,相對的,情志失調也會影響肝的疏泄功能。因此,調暢情志,保持心情舒暢愉快,心態平和是疏肝的一個重要途徑。女性經期尤應保持情緒穩定,避免激怒。

運動和飲食也是生活中重要的一部分,但日常生活中許多患者都是「懶得動」。規律鍛煉可增強抵抗力,保持身體健康。經期也要適當運動,如慢跑等。秋冬運動時應注意保暖,防止寒氣入體,凝滯氣血。

按摩推拿能疏通經脈氣血,對於疏肝理氣有一定效果。每天起床前或者睡覺前,仰卧於床上,雙膝自然屈曲,全身放鬆。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手放在左手上,順時針方向繞肚臍揉按30次,反方向亦然。

在臨床上,中醫還會用到針灸的治療辦法。針灸可以疏通經脈,調理臟腑氣機。肝腧、三陰交、關元、血海、行間、足三里等穴位均有效果。合理選3-5個穴位,採用毫針針刺,或用艾條溫針灸或隔姜灸,每穴5-10分鐘,每日1次。但要注意的是,針灸是一項「技術活」,我這裡只是對方法做出簡介,但並不建議患者在家自行嘗試,真正實操還是找專業資質的人為好

以上4個調理方法,僅能起到輔助治療的效果。對於那些已經出現比較嚴重癥狀的患者,小草建議還是要及時就醫,切勿隨意相信網上偏方,更別硬扛。

希望被月經不調困擾的女性,都能學會善待自己的身體,畢竟男人們只會叫你「多喝熱水呀」。

參考文獻:

[1]王振傑.邱平.盧聖陽.中醫治療婦科月經不調的臨床療效分析[J].養生保健指南,2019,01:244

[2]李志剛.穴位艾灸全真圖解[M],2016,P142-144

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